乒乓球推挡球的练习方法一般有哪几种?

 我来答
月照星空
推荐于2018-03-03 · 知道合伙人教育行家
月照星空
知道合伙人教育行家
采纳数:41411 获赞数:283707
中学高级教师

向TA提问 私信TA
展开全部
  乒乓球推挡球的练习方法一般有慢推、快推、加力推、减力推四种方法,各种方法的特点和动作要点如下:
  一、慢推
  1、特点与应用球速慢,力量轻,动作较简单,初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性,认识乒 乓球的击球规律,提高控制球的能力。
  2、要点:①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法。②引拍时,上臂应靠近身体。 ③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松
  二、快推
  1、特点与运用快推的特点是站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多。适用于回击一般的拉 球、推挡球和中等力量的攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为 自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。
  2、要点
  ①击球前靠近身体,前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中,完成外旋动作。③转腕动作不 宜过大,关键是时机要恰当
  三、加力推
  1、特点与运用回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫 使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能 有效地调动对方,获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。
  2、要点:①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或 过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。
  四、减力挡
  1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量, 如与加力推结合运用,可以前后调动对方,是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术,它还常用于 接加转弧圈球。
  2、要点:①击球前身体重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间,有意识地做 手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时,借来球的力量将球挡过去,回球速度快。
袁义兴乒乓
2021-01-07 · TA获得超过303个赞
知道答主
回答量:380
采纳率:100%
帮助的人:18.5万
展开全部

袁义兴乒乓球教学计划篇第三十一集:直板推挡的思路和训练流程

本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
qqqboy
2015-06-02 · TA获得超过3.2万个赞
知道大有可为答主
回答量:6304
采纳率:91%
帮助的人:1822万
展开全部
有两种。
快推:
①击球前靠近身体,前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中,完成外旋动作。③转腕动作不宜过大,关键是时机要恰当。
加力推:
①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或 过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式