Question

湿气太重了怎么办？怎么去除？

Answer 1

蒜是可以祛湿的食材，在夏季做菜的时候可以加上蒜蓉不仅可以调味，还可以起到祛湿的效果，或者在熬汤的时候也可以加点大蒜。

Answer 2

喝中药调理一下，可以选德铺的湿青草茶，茶包的形式，方便效果好。从身体的根本排出湿气。饮食清淡适量，肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

Answer 3

湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.

Answer 4

舌苔发白，全身无力，2样食物煮水泡脚，驱寒排湿，精力旺盛

Answer 5

体内湿气重的症状是什么？