Question

英语翻译 谢谢

Answer 1

对运动员来说，什么是最重要的事才能胜出？艰苦的训练？有一个优秀的教练？永不放弃？也许这些都是非常重要的，但根据一本新书中，最重要的是得到足够的睡眠。
这本书说是《睡够才能赢！》，由詹姆斯·马斯博士和海利·戴维斯博士所着作。在这本书中，你可以找到如何获得更多有关睡眠有助于十五岁的萨拉·休斯赢得一枚奥运金牌。她说，她在为奥运会做训练，最大的转变就是多睡眠。《睡够才能赢！》还给出了其他专业运动员的例子，以及学生运动员因为多睡眠而跑得更快。例如，一个在密歇根州的高中生Amber Way，她每晚的睡眠时间从七增至九个多小时，她的跑速也提高了不少。她破了五校际记录后，终于成为州冠军。
海利·戴维斯博士解释说：「为什么睡眠有用呢？其原因是，青少年的身体仍在长，每晚需要9.25小时的睡眠时间。这超过大多数美国青少年的睡眠时间约两个小时。充足的睡眠有助于大脑运作。虽然青少年们在睡觉，但他们的大脑正在准备第二天。一夜良好的睡眠能帮助他们专注、作决定和具创造力。」

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Answer 2

对运动员来说，什么是最重要的事才能胜出？艰苦的训练？有一个优秀的教练？永不放弃？也许这些都是非常重要的，但根据一本新书中，最重要的是得到足够的睡眠。
这本书说是《睡够才能赢！》，由詹姆斯·马斯博士和海利·戴维斯博士所着作。在这本书中，你可以找到如何获得更多有关睡眠有助于十五岁的萨拉·休斯赢得一枚奥运金牌。她说，她在为奥运会做训练，最大的转变就是多睡眠。《睡够才能赢！》还给出了其他专业运动员的例子，以及学生运动员因为多睡眠而跑得更快。例如，一个在密歇根州的高中生Amber Way，她每晚的睡眠时间从七增至九个多小时，她的跑速也提高了不少。她破了五校际记录后，终于成为州冠军。
海利·戴维斯博士解释说：「为什么睡眠有用呢？其原因是，青少年的身体仍在长，每晚需要9.25小时的睡眠时间。这超过大多数美国青少年的睡眠时间约两个小时。充足的睡眠有助于大脑运作。虽然青少年们在睡觉，但他们的大脑正在准备第二天。一夜良好的睡眠能帮助他们专注、作决定和具创造力。