成年人怎么快速练劈叉?

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焰平弦r
推荐于2018-05-01
知道答主
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先跳绳5分钟左右,再找一个较高的桌子,或窗户压腿各压五分钟。久而久之便可
根唯佬x
2021-03-12
知道答主
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怎样快速劈叉?让你柔韧性变得更强

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匿名用户
2015-08-12
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你多少岁的呀。还练这个呢。。。。。。。。。
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