Question

不良习惯的危害有哪些

Answer 1

习惯有有益于人的，也有有害于人的。有些习惯会使人过于刻板、触犯法律、导致失败、损害身体。
过于刻板是由于顽固的习惯限制了人的视野，减少了人们选择的机遇。一个习惯于呆在家里的妇女，往往失去和人交往的机会。一个孩子若只和异性玩耍，他（她）的习惯就会歧向发展，他（她）的同性伙伴就会嘲笑他（她）、蔑视他（好），而他（她）只能在孤独中长大。只有那些具有丰富生活经验、能够扮演各种社会角色的人才更能适应社会。人的角色一旦转换，他们也最能够正确地分析前景，通过不同的方式认识更多的人。因而总是逢凶化吉，遇难吉祥。而那些动辄对人咆哮的男人和只谈个人功名利禄的女人都不会有知心朋友，他们也不会体验到人与人交往的乐趣。
比过于刻板要严重得多的是，有些习惯还会使人触犯法律。将同伴的玩具拿回家来，或是偷出爸爸衣兜里的零钱去买冰淇淋吃，如果说这对于学龄前的儿童来说还情有可原的话，那么，当他长成翩翩少年仍然去商店偷苹果或别的东西，那就是不正常的了。一个人从小就开始在拥挤的车站上偷窃人家的财物，抢劫人家的钱包，久而久之，这种偷盗行为便可能成为一种习惯，他迟早要接受法庭的判决。
你也许会对有些习惯将导致人失败这一点感到惊奇，其实，这并不奇怪。有些孩子在家中从不干家务，父母也以"他得做作业"、"孩子爱玩本来就是天性嘛"等理由去原凉他们。有些孩子呢？父母让他洗碗，他会给你打碎几个；让他打扫积雪，他会给你搞得到处泥泞。他们以这些小聪明迫使父弹琴下次不再让他们干活。上述的这类孩子，毋庸讳言会形成逃避劳动的习惯。
有些孩子害怕读书、写字，教师上课提问时他只会摇头，那就往往遭到教师和父母批评甚至打骂。实际上，聪明的父母和教师这时应该做的，是鼓励他们上课时集中思想，给他们布置一些简短的作业，并督促他们去完成。教师和家庭应该懂得，只有培养他们服从和勤奋的习惯，才能替代他们原有的自我放纵的习惯。
一个孩子如果经常受到惩罚，或者他本可以自己干的诸如穿衣、吃饭等事，大人都替他干了，他会自感窝囊，自感不能做好任何事情。这样，他未来的生活就难免要失败了。因为他没有胆量去尝试，结果自然一事无成。
即使一个原来很聪明的孩子，也会因一系列的打击而对自我能力产生怀疑，从而情绪消沉、自暴自弃。如不及时给予以帮助，无疑也会导致他一蹶不振。
至于有些习惯会损害人的身体，这是显而易见的。长期过度的工作，伴随而来的往往是睡眠不足、营养不良、缺乏锻炼乃至身体垮掉。
抽烟成癖容易伤害人的肺和心脏，容易染上癌症。嗜酒如命容易伤害人的神经系统。吸毒成瘾常会引起人感觉、注意、创造等能力的下降。这会危及人的呼吸、消化以及心脏的功能。更容易导致慢性中毒、病菌感染、心力衰竭乃至致人丧命脉。
还有，饱食终日或者为减肥而忍饥受饿，这种习惯也是对人不利的。它会延缓和损坏身体的功能，甚至也有可能导致生命的终结。

Answer 2

　　不良习惯的危害有：

　　1、睡眠不规律，晚睡晚起

　　当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

　　2、饮食不规律

　　定时定量的饮食，可以保证消化、吸收机能有节奏地进行活动，脾胃则可协调配合，有张有弛。饮食物则可在机体内有条不紊地被消化、吸收，并输布全身。如果食无定时，或零食不离口，或忍饥不食，打乱胃肠消化的正常规律，都会使脾胃失调，消化能力减弱，食欲逐渐减退，有损健康。

　　3、进食太饱，或饥甚而食，渴甚而饮

　　《千金要方·养性序》进而指出：“不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。饱食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰澼”，人在大饥大渴时，最容易过饮过食，急食暴饮。所以在饥渴难耐之时，亦应缓缓进食，避免身体受到伤害。当然，在没有食欲时，也不应勉强进食，过份强食，脾胃也会受伤。

　　4、缺少主食

　　主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，如运动时人体得不到充足的碳水化合物供应，将导致肌肉出现疲乏而无动力。不仅如此，如果膳食中长期缺乏主食还会导致血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷。

　　致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。专家强调：“在运动与膳食营养的补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。”

　　5、进食速度快

　　进食速度快，神经系统的反馈慢于吃饭的速度，当自己感觉到饱的感觉时候，已经超过自己的量，这样长期会对脾胃造成负担，严重影响脾胃的消化功能，往往造成脾虚。

　　6、经常吃垃圾食品

　　垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。垃圾食品往往含有致癌物质、激素、添加剂、香精和色素等危害人们健康的添加成分，长时间食用严重危害人们的健康。

　　7、酒足饭饱，或饮酒进食肥甘厚腻

　　喝到一定量的酒，人们的脾胃蠕动能力就会减弱，这个时候进食过量，就会更加加重肠胃负担，特别是肥甘厚腻的食物对脾胃上海最大。

　　在日常生活中，无论平常的工作任务再怎么繁重，都要把身体健康放在首位，不良生活习惯的危害都是无法预知的，很多人因为不注意身体健康的问题而带来一些疾病，这样都是不愿意看到的，而且还会陷入到消极的情绪当中去。

Answer 3

其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安

Answer 4

不良的习惯危害肯定很多。比如吸烟酗酒都是第身体有危害的。

Answer 5

http://wenku.baidu.com/link?url=g1ZAtrgmjwt_ECd3v7XRqXJlQIffhgTnfidxVj62Az6KXQ-bDD2mKRQ14yHgWtL2oBrSeE5nrM-3Zsxh3z7kQpgVTBBSBqbK3uMU_e-fFFC 建议看看百度文库这个吧