为啥人腿只要暖和了,全身都不会冷,反过来上身在穿得厚,腿冷了,浑身也会冷?
是的。
小腿有第二心脏之称。心脏把血液泵到全身,而小腿的肌肉在走路时会发生作用,使得全身血液循环得到改善。腿部功能不好会连带出现一系列全身疾病。
走路是腿的基本功能,人们大部分活动和能量消耗都由腿来完成。一旦腿部出现问题,活动会受到很大影响。腿是人体的交通枢纽,占有全身50%的关节、50%的肌肉、50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液。
人体就像一台精密的机器,而腿就是提供动力的马达。人的一生中70%的活动和能量消耗都由腿来完成,如果马达不灵了,机器就会运转不良。
扩展资料:
天冷如何护腿
1、注意保暖。建议穿宽松的裤子,不能太紧,紧身裤会影响血液循环。避免受凉,腿一旦受凉,气血就不能运行,从而导致腿衰老变快或症状加重,所以要注意添加衣物。
2、注意饮食调养。根据秋冬养阴的原则,尽量吃一些滋阴润燥的食品。最好的就是梨,梨具有润燥、消风、镇咳、止喘、清心降火等作用。还可以吃点羊肉,羊肉是一种偏热的食物,可以补肾、强身、御寒。
3、生活起居有规律。保证充足的睡眠时间,晨练最好在上午10点以后,居室温度设在18℃~23℃为宜。
4、适当锻炼。坚持适当、适度的体育锻炼,不仅能调养肺气,提高肺功能,还有利于提高身体对外界的抵抗力,所以冬季锻炼很重要。锻炼方式应根据自身的承受能力进行选择,跑步、走路、游泳都是不错的选择。
参考资料来源: 人民网-人体衰老从腿开始 冬季护腿首要注意保暖