一到晚上心情就很压抑？容易失眠！～
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心里平静，放松就不会失眠了，睡前喝些助睡眠的亦舒百合枣仁茶，睡眠会好的、。
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谢谢
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去找中医开些 舒肝解郁 的药调理一下
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谢谢
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呵呵呵，无聊的问题
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是什么让你压抑呢？睡觉的环境？还是一个人独处？想想原因，然后顺着解决就好。平时多吃助于睡眠的水果，食物，枣仁茶之类的。
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