投篮力气不足只是一个15岁初中生怎么提高臂力投篮？
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首先，要增强身体素质，不只是单单的臂力，投篮是需要全身协调的。下肢、腰腹还有正确的投篮方法（姿势、手型等很重要）。是一个由下往上的过程。
其次，网上资源如此丰富，去虎扑篮球论坛那里多看，多学，不知道你喜欢哪位球星，看看迈克尔乔丹的投篮姿势把，感觉他的不错。
最后，还是重复的练习。。。
有啥不知道的 一同交流吧 呵呵！！！！
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有啥不知道的 一同交流吧 呵呵！！！！
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主要是锻炼肱三头肌，因为投出就是靠这个肌肉的力量。可以用哑铃的颈后弯举来锻炼。
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投篮要借助下身的力量，可以看看教学视频。想练臂力就练俯卧撑，拉引体向上
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多打打篮球就行了。
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多多练习
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