Question

老是半夜三四点醒了然后就睡不着了,是身体哪里出问题了?

老是半夜三四点醒了然后就睡不着了,是身体哪里出问题了?

Answer 1

首先要搞清楚为什么会睡不着，大多数人会因为有心事而睡不着，或是噪声太大而睡不着。如果是因为心事而睡不着，或者是睡前有些人喜欢想一些有关工作的事情，而睡不着的话，在睡前一定要克制住自己不要想这些事情。可以听一些舒缓的音乐来分散想这些事情的注意力，用心享受音乐就可以了。我想你会在音乐中睡着的。
如果是噪声太大，一是消除噪声，如果不可以消除，就只能搬家了。

Answer 2

肝肾阴虚，心火旺，引起轻度神经衰弱！

Answer 3

去医院检查下

Answer 4

是不是，心情还很烦躁

追答

若是这样，推荐你白天的时候，进行体育锻炼，睡前用热水泡脚，然后，不要发火，禁欲养生，最少半年。