脾肾阳虚,体内阳气不足的人选择哪个时间段锻炼

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田广杏林
2016-03-21 · TA获得超过8500个赞
知道大有可为答主
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你好你最好是上午锻炼,要等到太阳升起来之后。雾霾不严重的时候。
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晚上我可以做俯卧撑嘛
追答
可以做,上午锻炼效果还好一些。
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