Question

芭蕾舞有什么基本功要练习麻烦说下

我16 学过三四年跳舞 （不过是很久以前的事了...） 想通过练芭蕾锻炼一下自己的柔韧性 有什么基本功需要练习的 麻烦说下 想劈叉之类的可以在床上练吗 床比较软 会不会没什么效果啊

请各位多说一点！！ 谢谢了
不一定是芭蕾 其他的舞也可以说下 （不过基础都应该差不多吧）

Answer 1

不管学什么舞都先要吧韧带拉开、学芭蕾要很多比如脚尖、脚背、还有控制的能力其他的软度更不用说了、当然这是专业学校学要的。练芭蕾可以把你变得有气质，不过要学很久。芭蕾基本的软度有：横竖叉、正旁后腿、腰、肩、脚背、脚尖、膝盖、胸腰（如果胸腰很好就比较有气质了）女生最重要的就是胸腰和脚背，还要有能力。古典舞和芭蕾要的差不多只是做动作芭蕾是全脚尖、古典是半脚尖。要想把柔韧性好一个字：忍！

Answer 2

恩，你应该练一下一字马！