不开心是什么意思
推荐于2018-03-03
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不开心就是心情不美丽,感到伤心、闷闷不乐。
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心烦意燥,不爱说话,对任何事人都烦躁,喜欢独处、呆呆的、易发脾气,对任何东西都很挑剔。
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2020-11-27
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每个人每天的心情都是多种多样的,有喜悦,有悲伤,有激动,也有悲情,这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落,那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中,否则长期的情绪低落,让你会患上抑郁症。
抑郁症在当今来说,是一种神经情绪病,抑郁症在全球人数不少,是仅次于癌症,为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以,一定要学会调节自己低落的情绪,没有什么是无缘无故的,不妨自己多去了解自己内心世界,学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤,不妨做一做以下2种事情:
第一:制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走,菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼,看一看五颜六色的蔬菜水果,看一看各种新鲜的食材,你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好,只需要买自己喜欢的食材,然后回家做菜。如果是不会做也没有关系,现在网络如此发达,只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的,收藏起来照做便可。多做饭,吃自己做的饭,会有一种油然而生的幸福感。
第二:多读治愈书
如果你的心情生病了,建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句,或者近代诗人写的,或者也可以读一些心理学术的书本,如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书,慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处,情商,情绪很重要,不亚于才华能力,所以尽量放宽自己的涉读范围,会丰富你的人生,自然自己也会慢慢好起来。
记住呀,千万不要自暴自弃,一旦感觉情绪低落,尝试自己挽救自己。
抑郁症在当今来说,是一种神经情绪病,抑郁症在全球人数不少,是仅次于癌症,为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以,一定要学会调节自己低落的情绪,没有什么是无缘无故的,不妨自己多去了解自己内心世界,学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤,不妨做一做以下2种事情:
第一:制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走,菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼,看一看五颜六色的蔬菜水果,看一看各种新鲜的食材,你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好,只需要买自己喜欢的食材,然后回家做菜。如果是不会做也没有关系,现在网络如此发达,只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的,收藏起来照做便可。多做饭,吃自己做的饭,会有一种油然而生的幸福感。
第二:多读治愈书
如果你的心情生病了,建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句,或者近代诗人写的,或者也可以读一些心理学术的书本,如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书,慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处,情商,情绪很重要,不亚于才华能力,所以尽量放宽自己的涉读范围,会丰富你的人生,自然自己也会慢慢好起来。
记住呀,千万不要自暴自弃,一旦感觉情绪低落,尝试自己挽救自己。
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2016-01-22 · 知道合伙人金融证券行家
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不高兴,不快乐,不舒服。
等等。
等等。
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