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榨汁机食谱——葡萄柠檬汁
功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄
用具:榨汁机
材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 用具:榨汁机
做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净,包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份,去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁
功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。
做法: 1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。 2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。
心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。
生姜和牛奶
步骤:
1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了. B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末 用手将姜汁拧出. C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.
2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.
3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)
4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.
神奇之处: 姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!
葡萄柚芒果汁
材料:葡萄柚 1/4 个,芒果 120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。
制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。
功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄
用具:榨汁机
材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 用具:榨汁机
做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净,包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份,去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁
功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。
用具:榨汁机
材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。
做法: 1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。 2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。
心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。
生姜和牛奶
步骤:
1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了. B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末 用手将姜汁拧出. C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.
2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.
3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)
4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.
神奇之处: 姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!
葡萄柚芒果汁
材料:葡萄柚 1/4 个,芒果 120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。
制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。
上海易研机械设备
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奇异果凤梨苹果汁
●奇异果2个
●凤梨半个
●苹果1个
●蜂蜜少许
●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
●加入250cc的开水。
●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,
并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提
升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。
●奇异果2个
●凤梨半个
●苹果1个
●蜂蜜少许
●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
●加入250cc的开水。
●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,
并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提
升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。
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自己最想吃的就是最好吃的啊!
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分享几款自制果汁的搭配
苹果+柠檬
做法:把苹果和柠檬切块放入榨汁机,加入水,搅拌均匀后,加入适合自己口味的蜂蜜
功效:美白、嫩肤
喝起来酸甜可口,不仅缓解口渴,还可以让你的胃口大开。最重要的是,会让你变得白白的,柔嫩你的肌肤
黄瓜+猕猴桃
做法:黄瓜留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入水搅拌,再加入适量的蜂蜜
功效:清热解毒,利水
黄瓜中有着丰富的维生素e,经常喝的话对皮肤很有好处!猕猴桃也是减肥美白的良心好物,富含丰富的vc,多吃真的美白又减肥
番茄+火龙果汁
做法:番茄用开水烫一下剥皮切块,火龙果去皮切块,放入榨汁机,倒入适量水,榨成果汁
功效:抗氧化、美白
火龙果里面富含纤维,西红柿有大量vc,两者搭配可以助消化,抗氧美白。是保持年轻的秘密武器!
胡萝卜+苹果
做法:胡萝卜和苹果去皮切块,放入榨汁机,倒入适量的水,榨成果汁
功效:增强免疫力、消除疲劳
胡萝卜苹果汁出其意料的好喝,胡萝卜味完全被苹果的甜味盖住了,妈妈再也不用担心我不吃胡萝卜啦!
牛油果+香蕉+酸奶
做法:牛油果去皮去核切片,香蕉切片,放入榨汁机,倒入200ml酸奶,榨成细腻顺滑的泥
功效:预防便秘、排毒养颜
对于一个吃不惯牛油果的人,这款奶昔真的是完全改变了我对它的看法,原来牛油果也可以这么好吃!如果你跟我一样不喜欢牛油果,那一定要试试!
苹果+柠檬
做法:把苹果和柠檬切块放入榨汁机,加入水,搅拌均匀后,加入适合自己口味的蜂蜜
功效:美白、嫩肤
喝起来酸甜可口,不仅缓解口渴,还可以让你的胃口大开。最重要的是,会让你变得白白的,柔嫩你的肌肤
黄瓜+猕猴桃
做法:黄瓜留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入水搅拌,再加入适量的蜂蜜
功效:清热解毒,利水
黄瓜中有着丰富的维生素e,经常喝的话对皮肤很有好处!猕猴桃也是减肥美白的良心好物,富含丰富的vc,多吃真的美白又减肥
番茄+火龙果汁
做法:番茄用开水烫一下剥皮切块,火龙果去皮切块,放入榨汁机,倒入适量水,榨成果汁
功效:抗氧化、美白
火龙果里面富含纤维,西红柿有大量vc,两者搭配可以助消化,抗氧美白。是保持年轻的秘密武器!
胡萝卜+苹果
做法:胡萝卜和苹果去皮切块,放入榨汁机,倒入适量的水,榨成果汁
功效:增强免疫力、消除疲劳
胡萝卜苹果汁出其意料的好喝,胡萝卜味完全被苹果的甜味盖住了,妈妈再也不用担心我不吃胡萝卜啦!
牛油果+香蕉+酸奶
做法:牛油果去皮去核切片,香蕉切片,放入榨汁机,倒入200ml酸奶,榨成细腻顺滑的泥
功效:预防便秘、排毒养颜
对于一个吃不惯牛油果的人,这款奶昔真的是完全改变了我对它的看法,原来牛油果也可以这么好吃!如果你跟我一样不喜欢牛油果,那一定要试试!
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果汁类的:
苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。
奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐深泻。
橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
黄瓜汁:味甘,性凉,可以利水、清热、解毒。
西瓜汁:翠衣味甘、性寒,能清热解毒、利尿、解暑除烦。含丰富的维生素、无机盐、番茄色素和胡萝卜素。
猕猴桃汁:性寒,味甘酸,且含丰富的维生素C。能解热止渴,解暑,改善食欲不振和消化不良。
苦瓜汁:味苦,性寒,含有苦瓜苷、苦味素和大量的维生素C。
香瓜汁:性味甘寒。具有清热止渴、除烦热、利二便功效。
芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。
葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素。
菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。
士多啤梨汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
梨汁:能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素。
三款去除痘痘的水果汁:
第一款 菠萝、西瓜、菠菜汁
制作方法:
1、菠萝去皮,去核切成小块。
2、西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打(另外,西瓜皮也是很有营养的哦,可以拿来敷脸)
3、将菠菜洗净,切成小段。
4、将菠萝、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
第二款 苹果、胡萝卜、蜂蜜汁
制作方法:
1、将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。
2、将苹果、胡萝卜放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。
第三款 黄瓜、豆浆、薄荷
制作方法
1、准备一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷
2、将黄瓜切成小块。
3、将黄瓜、豆浆、薄荷,一同倒入榨汁机,打碎搅拌后即可。
苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。
奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐深泻。
橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
黄瓜汁:味甘,性凉,可以利水、清热、解毒。
西瓜汁:翠衣味甘、性寒,能清热解毒、利尿、解暑除烦。含丰富的维生素、无机盐、番茄色素和胡萝卜素。
猕猴桃汁:性寒,味甘酸,且含丰富的维生素C。能解热止渴,解暑,改善食欲不振和消化不良。
苦瓜汁:味苦,性寒,含有苦瓜苷、苦味素和大量的维生素C。
香瓜汁:性味甘寒。具有清热止渴、除烦热、利二便功效。
芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。
葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素。
菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。
士多啤梨汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
梨汁:能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素。
三款去除痘痘的水果汁:
第一款 菠萝、西瓜、菠菜汁
制作方法:
1、菠萝去皮,去核切成小块。
2、西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打(另外,西瓜皮也是很有营养的哦,可以拿来敷脸)
3、将菠菜洗净,切成小段。
4、将菠萝、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
第二款 苹果、胡萝卜、蜂蜜汁
制作方法:
1、将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。
2、将苹果、胡萝卜放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。
第三款 黄瓜、豆浆、薄荷
制作方法
1、准备一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷
2、将黄瓜切成小块。
3、将黄瓜、豆浆、薄荷,一同倒入榨汁机,打碎搅拌后即可。
参考资料: 科姆力榨汁机(www.nbkml.com)
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