怎么减肥才是最好的办法
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我的做法：每天早上6点起床，然后出去慢跑半小时，回来后做健身瑜伽1个小时，晚饭后出去快步走半小时，睡前健身瑜伽1小时；想减肥快，可以增加跳舞，健身操之类。还有哦，要少吃或者不吃油腻食品和含糖多的食品，晚上要少吃，吃点清淡的
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答;每天做点运动..晚上吃完饭就吃个水果..连须每天这样可以减了``
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