Question

总感觉别人都比自己强，怎么办，

Answer 1

Answer 2

自卑心理

1. 生活习惯，必须有条理。

2. 学会自我减压，心理放松，思维放松，身体放松。

3. 语言交流，多沟通，发挥自己的专长，做善于自己做的事情，得到别人的认可。

   不要用自己的弱项跟人家的强项比较，人都有短板，比如有些人就会计算机方面的知识，你叫他砍柴，你说他能做吗，善于运用自己的专长，不怕自己的专长比别人弱，你要知道的是比别人弱在那个地方，咱把这个地方仔细研究推敲，直到熟练为止，说不定在推敲的过程，突然有新发现。通过不断的推敲自己的弱点，时间的积累。我相信你会越来越强大的。会越来越多的人认可

4. 不怕弱，就怕不克服弱项。

Answer 3

简单说是自卑心理。
具体说的话要分析各种因素了：比如家庭条件，家庭教育，成长环境，交际视野等方面。
想要突破这种心理，其实方法可以很简单，就是努力提升自己的能力。
一般而言，可以找准自己以后发展的专业方向或人生定位。
有了人生目标，那么你只要去实现它，就能感受到成就感，人生价值得到实现。
于是那些所谓的自卑心理，或者说抑郁、性格缺陷等不利因素，自然就会在人生的长河中慢慢淡化消失。

Answer 4

总感觉别人比自己强，是在任何方面都觉得自己不如别人吗？其实每个人都有自己所擅长的地方也有自己所不擅长的地方，但是处处都觉得自己不如人，就要好好思考一下如何建立自己的自我价值感。我在天音心理学习的时候了解到，有一个好的镜映对我们的成长来说是非常重要的，我们还是婴儿的时候，有一种需要被关注被看见的需求，母亲就像是一面镜子，时时刻刻对我们的行为做出反应。在自体心理学中，被镜映的那种核心的感觉，是感觉到自己的主观经验在另一个人那里引起了相应的身心反应。你成绩考的好，母亲会为你感到高兴为你感到自傲，你会觉得自己是一个有价值的人。但是相反，如果你考的好，兴高采烈地跟母亲分享你自己的快乐，母亲却泼你一盆冷水，说这次这么骄傲，下次说不定要倒退，你的感觉是怎样的？是不是觉得突然没有想要分享的欲望，自己的价值也得不到肯定。如果一个妈妈老是这样打击孩子，让孩子看不到自己的价值，孩子就会很自卑，觉得自己处处不如别人，其实现实并不是这样的。你肯定有自己厉害的地方，只是这种镜映太少了，少到你开始自我怀疑，自我贬低了。所以每当你觉得自己做得好，不管是大事或者小事都给予自己鼓励，自己给自己价值感。

Answer 5

努力，多付出，超过别人。别人就自卑了。