Question

治疗腿疼的小窍门

治疗腿疼的小窍门

Answer 1

,引起腿疼的原因有风湿病,关节炎,腰椎病等,随着年龄的增长,髓核会发生退行性病变,使椎管内血管,神经,组织受压,产生躯干及下肢出现放射性麻木,疼痛等症状.建议您到专业治疗颈腰椎病的医院做相关检查,明确诊断您的病情,有针对性的治疗,不要盲目治疗.平时注意不要久坐久站,避免劳累过度,适当运动,防寒保暖,多休息.

Answer 2

首先要确定一下腿疼的原因。如果是血管疾病问题，比如小腿肿胀发麻疼痛，就可能是下肢动静脉血管出了问题，可以通过练习“踩刹车”，或者垫脚尖、休息时经常抬高下肢并高于心脏，这样有助于缓解疼痛。

Answer 3

多活动活动，多走走

Answer 4

每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。