Question

我最近学习老是静不下心来怎么办？

Answer 1

静下心来学习我自己有几条小经验不知道适不适合你。学习前心不静，你可以：1.学习前听舒缓的音乐，无歌词、纯钢琴曲最好；2.给自己定目标，心不静时就闭眼深呼气，重复自己要实现的目标，就会有斗志的。3.写下现在困扰你，或总让你转移注意力的东西或事情，写下来，你就会觉得很不值得，写下来，很多东西也就释放了。还有，如果说，你是最近做什么都很浮躁，你可以试着晚上听听中央广播电台凌晨的《千里共良宵》节目，我个人很喜欢，是能带给人心灵纯净的一种媒介。恩，就这些，希望能帮助你。最后，要告诉你的就是，学习决不是一件纯粹快乐简单的事情，是一项我们每个想要脱颖而出的人必须面对和迎接的挑战，希望你可以静下心来在学习中感受到痛并快乐的幸福感。

Answer 2

1.
不要急躁 学习的时候静不下心来,多半是自己心里比较急躁,做事比较浮。可以尝试着让自己慢下来,不要急于求成。
2.
不要给自己太多压力 还有就是你静不下心来的原因有可能就是你给自己太多的压力了,觉得自己可能表现的不够出色,所以自己就比较着急,以致于静不下心来!
3.
给自己安排任务 无心学习的时候可以给自己安排一点任务,如果没有完成的话就给自己一点小惩罚,这样也能让自己想办法去学习。

Answer 3

去跑步试试。