Question

我最近学习老是静不下心来怎么办？

Answer 1

静下心来学习我自己有几条小经验不知道适不适合你。学习前心不静，你可以：1.学习前听舒缓的音乐，无歌词、纯钢琴曲最好；2.给自己定目标，心不静时就闭眼深呼气，重复自己要实现的目标，就会有斗志的。3.写下现在困扰你，或总让你转移注意力的东西或事情，写下来，你就会觉得很不值得，写下来，很多东西也就释放了。还有，如果说，你是最近做什么都很浮躁，你可以试着晚上听听中央广播电台凌晨宴核的《千里共良宵》节目，我个人很喜欢，是能带前祥扒给人心灵纯净的一种媒介。恩，就这些，希望能帮助你。最后，要告诉你的就是，学习决不是一件纯慧昌粹快乐简单的事情，是一项我们每个想要脱颖而出的人必须面对和迎接的挑战，希望你可以静下心来在学习中感受到痛并快乐的幸福感。

Answer 2

1.
不要急躁 学习的时候静不下心来,多半是自己心里比较急躁脊空并,做事比较浮。可以尝试着让自己慢下来,不要急于求成。
2.
不要给自己太多压力 还有就是你静不下心来的原因有可能就是你给自己太多的压力亏银了,觉得自己可能表现的不够出色,所以自己就比较着急,以致于静不下心来!
3.
给自己安排任务 无心学习的时候可以给自己安排一点任务,如果没有完成的话樱迹就给自己一点小惩罚,这样也能让自己想办法去学习。

Answer 3

去跑步试试。