Question

冬天上火怎么办

Answer 1

方法：
1、上火了后，需要身体去排毒。记得，坚持喝水，而且是要喝含盐的水，这样不仅能消毒而且能增加体力，对抗病毒。
2、如果上火了的话，那么辛辣的食物必须停止食用，而且一些能引起上火的食物也不能再吃了，否则就会加重上火病症的。
3、上火后，要记得多吃降火的食物，包括水果和蔬菜。在这种情况下，我们要多吃苹果和梨，以及白菜，还有卷心菜等。这些食物对降火有很好的作用的。
4、冬天上火本身就不舒服，最忌的就是心情不好，最好是保持好的情绪，让自己处在平和的状态下，才更有利于上火的症状消失。
5、上火，许多人害怕会感染其他的病，所以，保暖工作需要做好，建议你穿透气的棉衣，并且不建议穿太厚。
6、如果你上火了，嗓子又发炎了的话，这个时候，不建议吃口香糖，而是需要含一些清嗓消火的，例如金嗓子一类的药物。
希望我的回答对你有所帮助，望采纳，谢谢！

Answer 2

若是生活不规律，压力过大或是经常熬夜等更容易上火的。那么冬天上火了怎么办？
当然，第一要调整一下生活规律。第二，上火了从饮食降火也是很可行的。第三，当然上火了可以选择药物来降火。

上火了吃什么比较容易降火呢？下边就会分别从上火了吃什么水果好，上火了吃什么食物好以及上火了吃什么
一、上火了生活规律上来调整
1、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。
2、如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
3、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
二、上火了吃什么好
1、上火了吃什么水果好：一般去火的水果都是寒性的水果。降火的水果有：梨，香蕉，草莓，西瓜，柚子等。所以如果上火了可以多吃一些梨，香蕉，草莓，西瓜等这样的水果。
2、上火了吃什么蔬菜好：冬瓜 ，萝卜，莲子，苦瓜，甘蓝菜，花椰菜等。
3、上火了吃什么食物好：如甜食：适时补充一些甜食可以让心情快乐起来，因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪，而且会导致意志力薄弱。若是怕胖，可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料，因为吸收较快速可以很快地看到效果。含较多维生素B1的食物：如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶等。含硒较多的食物：如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。
4、上火了喝什么粥好：当然不用想就有：绿豆汤，
绿豆薏米汤,银耳莲子汤,雪梨百合汤都是可以缓解阴虚肺燥、痰热咳嗽，大便燥结的症状,你还可以用杭白菊泡茶或者煮粥，能清热化痰，凉血解毒.
三、上火了吃什么药好
一般用的有：三黄片，清肺抑火片，柴胡颗粒，牛黄上清丸、牛黄清肺丸、牛黄解毒片。还有自制的药品如下：
1,夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克
　　将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味.
　　(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加.)
　　2,金银花15克,绵茵陈15克
　　将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味.
　　此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
　　枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者。

Answer 3

多喝水·泡点什么柠檬水，用点保湿的护肤品，多吃点青菜，白灼凉拌的比较好，少吃点盐酱油什么的

Answer 4

要忌口，不要吃太重口味的东西

Answer 5

喝几袋夏桑菊颗粒试试吧！

Answer 6

肝火🔥还是胃火🔥有什么症状