如何锻炼肚脐眼以下的腹肌或者说如何减去肚脐眼一下的脂肪
5个回答
展开全部
建议你练下呼吸吐纳，经常把气沉在丹田也就是你说的肚脐眼的地方，随时随地都可以运气，很方便。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
小腹很难减，建议多做游泳、长跑等有氧运动，全面减脂肪久之体型就出来了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
游泳圈吧，呼啦圈比较有效
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
下腹肌
仰卧举腿
坐姿曲腿
悬垂提膝（简单）
悬垂举腿（难）
仰卧举腿
坐姿曲腿
悬垂提膝（简单）
悬垂举腿（难）
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
