孩子高三了，学习压力太大天天睡不着觉，怎么办？
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晚上睡觉前喝些牛奶安神，容易入睡；营造轻松的家庭氛围；家庭谈话尽量不谈学习的事情；听些轻柔的纯音乐；陪孩子看一些轻松幽默的影视。
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让他放松一下
听听舒缓的音乐
适量运动
洗个热水澡再睡觉
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适量运动
洗个热水澡再睡觉
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家长千万不要再给孩子压力了，告诉他将来考上什么大学都不会责怪他，只要你尽力了就好……再说了，考名校不是孩子们唯一的出路。
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这种要学会适当的缓解，劳逸结合。天天只会看书，效率也是很差的。何必呢
考试前保持好心态比什么都重要。睡前喝些桂圆百合枣仁茶 也可以助眠的
考试前保持好心态比什么都重要。睡前喝些桂圆百合枣仁茶 也可以助眠的
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我有招！
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