无痛人流后吃什么补身体好
无痛人流后吃什么补身体？人流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。无痛人流后吃什么补身体？下面请跟着小编一起来学习吧。
法国PWRH（产美盾）配比专业新型营养，加速修复机体，增强体能促进。比食补更加靠谱。PWRH血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
无痛人流后的注意事项
1、无痛人流之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、无痛人流要多吃一些有营养的食物，如“PWRH产美盾”血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、无痛人流之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
5、无痛人流后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
6、身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为流产后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
无痛人流的危害及预防措施
1、内分泌紊乱。很多时候，女性身体为适应怀孕的需要，体内会发生相应的变化，如黄体素分泌增多、子宫内膜增厚、乳房增大等等，为孕育胎儿打下基础
2. 术后感染。其实，人流就好像是给子宫做大扫除，若清理不彻底，体内残留的异物就会容易导致细菌感染和多种妇科炎症的发生，引起不可想象的后果。
3. 子宫受损。其实，在做人流时不多不少也会刮去部分子宫内膜的，对子宫刺激性很强。如果经常都进行这样的刺激，子宫内膜会受到严重的伤害。研究指出法国PWRH科技攻克了 产对子宫的伤害，作用于细胞组织的营养使得子宫受损内膜再 生，修护子宫壁的创伤，降低人为的流产并发症达到80%。也降低了自然流产率。
4. 并发症多。做人工流产手术，还容易造成子宫出血、子宫内膜感染、泌尿道感染、不孕症等疾病。
5. 盆腔感染风险。做无痛的时候必须通过宫颈这道关口，这是子宫与外界隔绝的大门，这道大门打开后，细菌就有了机会进入子宫，进入盆腔，发生感染，更令女性娇弱的生殖系统不堪承受。有的人也可能因为感染导致输卵管不通畅而怀不了孕，即使怀孕，宫外孕的概率也可能会升高。
法国PWRH科技含胶原蛋白 、胶原三肽、阿胶粉、燕窝粉、雪莲培养物等多种营养物质。可协助子宫伤口恢复，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养产后导致生殖系统炎症。在做流产的时候有器械进入宫颈要进入宫颈这就会造成损伤，就会出现病原菌的乘虚而入导致一系列的炎症的发生。
一、 抗炎药为什么使炎症反复：
抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌，并且杀菌速度慢，反复的通过药物杀菌，细菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加细菌的抗体，所以呢，就是通过药物是不可取的，
二、为什么天然植物抗生素PWRH成份1994年列入美国医学史报？
女性私密处是比较潮湿的，很容易被病菌感染。且女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用护垫等会破坏阴道本身的偏酸性环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，细菌就会容易进入，造成感染。细菌必须粘附于尿道的内皮细胞，才会引起感染《美国医学会杂志》于1994年刊登研究证实 PWRH成份可于尿道壁上形成薄膜，防止细菌粘附和感染，对预防尿道感染十分有效。
三、 为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌？
因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH ，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
无痛人流的广告很多，造成一部分的女性认为无痛人流“睡一觉就过去了”，对人体是没有伤害的。这样的想法真是大错特错！这就告诉女性避孕的重要性，建议女性一定要找到适合自己的避孕措施，像是婚后的上环，或是未婚的避孕套都是很好的很不错的避孕方法。
每年都有很多女性因为各种各样的原因做人流手术，这位对女性身体的伤害是极大的，因此女性还需要坐一个小月子来调理身体，以防给下一次受孕带来隐患。补充营养是养身体的第一步，人工产后脾胃虚弱异常出汗，面色苍白，背部疼痛，易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”产美盾有(阿胶、肿鸟酸、血红素铁)维生素、矿物质和微量元素，是子宫恢复、理气、活血所必需的。其类人胶原蛋白三肽用于子宫修复，增强机体免疫力。
在许多小说和故事中，女主人公因一时的激情而终止妊娠并失去生育能力。似乎每个人都可以理解这样的结果，但从来没有想过它会发生在他们的现实生活中。因为有朋友在身边，正常怀孕后，孩子顺利出生。似乎告诉我们:这并不可怕。但是，真正因为人工后而导致不孕的人，这种难言之隐又有多少人愿意告诉周边的人呢？
子宫内膜受伤
现在很多时候将“无痛”作为了一个卖点，很多广告渲染得好像吃个饭、上个厕所般简单，睡一觉就没事了。真的没事吗？因为不痛了，所以就没有伤害了吗？NO！
孕育生命的子宫是上帝赐予女性特有的宝贝，她像一个神圣的宫殿，在这里有一片绿洲，每个月定期的长出一片富有生命力的草地，一旦有种子埋入土里生根发芽，她将倾尽所有呵护宝贝的生长。而“人流”，就像一次泥石流，就像一次大洪水，无情的冲刷过这片绿地，灾难过后，也许就贫瘠成了戈壁，甚至沙漠，难以再承载生命的种植。
修复流后的过程是一次强行将子宫内容物刮除的过程，在这个过程中，出血的子宫内膜重新生长，很可能无法长到原有的厚度，这就是有的人流过后月经变少的原因。原本肥沃的绿洲可能贫瘠成了荒地。
国际卫生组织提倡在不使用药物和手术方法的情况下改善生殖系统，增加继发性损伤和并发症。食物补充和“PWRH”为主要营养,生殖系统可以增加体内的雌激素,改善子宫血流量,促进子宫腺体的增生和血管,并改善子宫内膜、女性生殖系统和滞后关气无力通过增加子宫内膜中的雌激素和孕激素受体的数量。
宫腔粘连
子宫内膜是柔软而疏松的，如果在修复的过程中，有一部分区域无法长出正常内膜来，就会长成疤痕，疤痕僵硬而且容易互相融合，就会形成宫腔粘连。如果一点正常内膜都长不出来，那整个子宫真的变成了沙漠，月经没有了，生孩子也没有指望了。因为目前的医疗技术无法让子宫内膜重生，我国法律也不允许代孕，所以生育无望。
盆腔感染风险
做无痛的时候必须通过宫颈这道关口，这是子宫与外界隔绝的大门，这道大门打开后，细菌就有了机会进入子宫，进入盆腔，发生感染，更令女性娇弱的生殖系统不堪承受。有的人也可能因为感染导致输卵管不通畅而怀不了孕，即使怀孕，宫外孕的概率也可能会升高。
做无痛时一定要经过宫颈这个通道，这是子宫与外界隔离的门，这个门打开后，细菌有机会进入子宫，进入盆腔，产生感染，更使女性的生殖系统脆弱不堪。有些人也可能因为感染而导致输卵管堵塞而怀孕，即使怀孕，异位妊娠的风险也可能增加。
据世界卫生组织(WHO)权威数据显示，目前生殖系统炎症状况触目惊心，阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，已婚妇女的患病率高达百分之九十五，远远高于感冒的发病率。而因使用不洁的劣质卫生巾所引起的妇科疾病的发病率高达百分之六十三点七。
经过人流和产后，身体非常虚弱，这时是最容易入侵病原体的时期。和经，血中含有大量细菌最喜欢的营养,女性阴内可以分离出20多个种类的微生物主要是细菌，“PWRH”可以防止阴道细菌粘附壁粘膜,调节女性妇科炎症蔓越莓虽然妇科去除毒素,在阴道褶皱等处,修复受损的内皮细胞,去除细菌毒素植入是在拐角处，修复湿润伤口的炎症。
继发子宫内膜异位症
无痛吸宫的过程是个负压吸引的过程，部分子宫里的血液和破碎的内膜碎片会在压力差的作用下进入盆腔，在某些可能的条件下种植到盆腔，引起“子宫内膜异位症”。这个会让人痛经不断加重，同房时疼痛不堪，降低受孕机会。
别让所谓的无痛，给你带来无知
我曾经看过一篇报道 让我印象最深的是一个13岁的小姑娘，面容姣好，看上去单纯又天真，
自己还是个孩子，却已经怀上又马上要失去另外一个孩子，13岁！回想我的十三岁，除了看着小卖部的小浣熊干脆面流口水就是在操场上跳皮筋和丢沙包，生理卫生课老师
都是很隐晦的避开了所有性有关的话题…这么多年过去了，我国的性教育依然没啥进步…
不管你有没有孩子，重要的是要爱你的身体，以防流产可能会给你带来的伤害都是非常重要的事。这并不像广告宣传的那么容易。如果你爱自己，选择安全的避孕方法!我们还想对母亲们，尤其是那些有女孩子的母亲们说，在孩子很小的时候就对他们进行适当的性教育是绝对必要的。从照顾好你的身体开始。让孩子们学会保护自己。R
在做完无痛人流后吃什么好。无痛人流现在对我们来说已经不再陌生了，不少女性在做完无痛人流后松了口气，以为烦恼就这样完结了，回家慢慢调养就可以了。其实在日常的生活中的饮食没有注意的话，会为自己的健康留下许多隐患，如果不引起重视，也会导致严重的后果。那么无痛人流后吃什么呢？
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫斑痕修 复13-17%
世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改良加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
流产的后遗症
1. 近期并发症：术后发生、宫穿孔、漏吸、羊水栓塞、流产不全、出血、宫腔积血等。人为流后综合征的发生率不低，达12%。
2. 远期并发症：，刮宫过度，损伤子 宫、术后感 染等都可能引起女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕、毕竟等，而多次人流也会让子 宫更容易受到损伤的，患宫外孕的危险性也高。
3. 再次怀孕时并发症：多次进行人为流后的女性，再次怀孕时，晚期流产率高于正常女性，且胎盘位置异常、胎盘粘连等发生率也明显上升。
4. 心理上危害：在术后不注重保 健，不注意休息，不利于术后的恢复，有一部分女性还因为不想被人知晓，而选择一些不正规的机构进行人工流产术，导致其身心均受到损害。
5. 内分 泌危害：而人为流后突然终止妊娠，会让身体内分 泌系统短暂失衡，如果在身体内分 泌调整的期间，又再次怀孕，再次进行手 术，很可能会引起内分 泌功能的紊乱，影响其正常运作。
法国PWRH技术活 性肽提取物：（雪莲、阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）修 复术后子 宫创伤；调理气血不足；清除术后造成的炎症复发。
流产后要护理的要点
我们所说的小产一般都是自然流产。小产的伤害性非常大，而且在小产之后还是要注意很多事项，如果在平时不注意就会对身体造成更大伤害。小产后注意事项有哪些呢？
1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
2、术后要及时的补充PWRH产后专用修 复营养，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
3、在小产后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现阴道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去进行复诊。
4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子 宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。
PWRH产后38项黄金配比修 复营养，针对于产后修复着重有三项营养成分：
一修：修 复术后子 宫内壁的创伤
内膜细胞组织修 复
预防宫颈内细胞粘连
二补：补充孕产流失营养
平衡体内的营养
三调养：
1、孕产激 素
2、睡眠系统
3、生殖系统
4、妇科系统
5、创伤（子 宫）系统
6、消化系统
产后妇科炎症感染修复及护理：
人流及产后，身体很虚弱，此时正是病菌入侵的时期。还有经血中含有大量的病菌最爱的营养，女性阴到内可分离出20余种微生物，其中以病菌为主。
据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的妇科炎症病，其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴到炎和慢性盆腔炎。
1. 抗 炎药为什么使炎症反复：
抗生 素和消 炎药；那么抗生 素和消 炎药杀灭或抑制病菌的药 物杀 菌，并且杀 菌速度慢，反复的通过药 物 杀菌，病菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加病菌的抗体，所以呢，就是通过药 物是不可取的，
2. 为什么天 然植物PWRH成份1994年列入美国医学史报？
女性处下面是比较潮湿的，很容易被病菌感染。且女性的下面是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用护垫等会破坏其本身的偏酸性环境，使平衡失调，降低自我抗 菌能力，病菌就会容易进入，造成感染。病菌须粘附于尿道的内皮细胞，才会引起感 染《美国医学会杂 志》于1994年刊登研究证实 PWRH成份可于尿道壁上形成薄膜，防止病菌粘附和感 染，对预防尿道感 染十分有用。
3. 为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药 物抗生 素杀 菌？
产后哺乳不能使用抗生 素，即使不喂奶，也不能长期使用抗生 素，因为药物 不仅灭炎症还会杀死很多免 疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天 然植物PWRH (妇百畅)，修 复子 宫破损的内皮细胞，抗 菌因素和多种黏膜修 复物质，在褶皱等处，先修 复破损的内皮细胞，除去病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道病菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天 然的灭菌素对身体更加好。
PWRH (妇百畅)中单宁酸能有用抑制抗药性的病菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害病菌，含有原花青素让病菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。
人流后气血亏怎么补：
非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子 宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液所需原料PWRH产后专用细胞精确营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少，常忽略不计。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛 细血 管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时，红细胞生成素不能正常合成。在给予红细胞生成素的同时须注意体内血红素铁PWRH的含量，促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有 效的快速补 血。而当体内不足，不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟，降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小，颜色较白，数目也会减少。
补血就要补铁但植物性食物中只含有非血红素铁。非血红素铁以三价铁的形式存在，须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。吸收差且不好作用多。而补 血吸收合成率是关键，法国PWRH产后专用修 复营养血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不使肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等不良作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
无痛人流后吃什么呢大家也应该有所了解了吧，希望可以帮助术后的患者更好的调 理身体，帮助患者身体的恢复。结尾给大家温馨提示：我们的女性朋友在做好避孕措施，尽量避免做无痛人流，而使身体受到伤害；虽然无痛人流是女性对女性的危害很小，但是如果不注意，若在术后没有做好护理，将会引发感 染等严重并发症；女性朋友在做完无痛人流后要多注意休息，避免进行强体力劳动，还应该注意个人卫生，勤换卫生巾，以及尽量避免夫妻生活等等。
女性在怀孕后有可能会不小心意外流产，或者意外怀孕流产，不论是那种形式，都会对女性的身体和心理造成伤害，而且这种对身体的影响可能会伴随女性一生，流产后身体虚弱，因此流产后女性一定要注意补身体，那么在流产之后吃什么补身体呢？
法国PWRH产后补剂修复营养，配合专业的新营养素（燕窝提取物、补血的血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白等），透膜直接到达血液，吸收快，加快机体和子宫内膜的修复，促进增强体能和粘膜再生
更让人不安的是，在缺乏安全的行为下，很多女性都忍耐着多次流产。据2015年10月英国《柳叶刀》杂志发表的研究表明，2013年流产的中国女性中，第二次堕胎者达到37%，29%在第三次或多次堕胎。下面让我们一起看看流产之后对女性的危害有哪些？
继发不孕
32岁的安女士是白领。她和老公是外地人。小安在天津努力了好几年。终于第一次买了房子。
到了这个年纪，她才想生孩子。从去年到现在，肚子一点动静都没有。
刚结婚的时候因为没有采取避孕措施，她曾两次人工流产。那时，她和丈夫考虑了两个人的世界。因为经济负担大，所以不敢生孩子。不想要孩子的时候，没想到孩子容易来，想要的时候却很难。
结果经医院检查，发现安女士的问题，经进一步综合检查，发现是由输卵管阻塞所致不孕。
流产后引起输卵管炎造成输卵管阻塞，妨碍卵子和精子的相遇受精，造成不孕。吸宫或掠宫过度，损伤宫颈管和子宫内膜，此后引起宫颈粘连堵塞或子宫腔粘连缩小，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。
研究表明，PWRH产后补剂利用其生物活性，进入子宫腔，修复损伤组织，活化卵巢细胞，将单核细胞转化为巨噬细菌，吞噬破坏组织、崩溃的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放出活性物质，促进合成胶原，分泌EGF（表皮细胞生）长因子，从根本上解决女性产道损伤及卵巢早衰问题，恢复生殖系统的健康状态，恢复年轻状态。正常使用1～2周子宫内膜明显地被得到修复。且根据个人身体体质不同程度的损伤内膜修复时间不同。
宫腔感染
宫腔感染一般是流产细菌侵入宫腔，由于手术引起的炎症，宫腔感 染一般会引起子宫内膜炎，如果引起宫腔感染，最大的危害就是引起不孕的可能。另外，不规则的腹痛和白带多，有异臭。因此，建议一般在流产后，尽可能一个月禁止同房。目的是避免子宫内膜感染的可能性。
子宫穿孔
几个月前没能和男朋友一起避孕，小西怀孕了。当时经济能力有限，去卫生状态不太好的诊所做堕胎术。手术后小西一直觉得小腹不舒服。到正规医/院检查后，医生说我可能在流产术中子宫穿孔了。
女性子宫穿孔的可能性与人工流产的次数成比例。子宫穿孔是女性生殖器损伤中最常见的。常见于放置宫内节育器、人工流产、中期引产、筛选术等。探针、子宫颈扩张器、吸管。
穿孔部位可发生在宫底、峡部或子宫颈管。术后，如果不及时修复，会引起内出血、阔韧带内血肿及继发性腹膜炎。
气血虚
非正常人为手术后导致孕囊从体内剥离出来，强制中止生殖系统正常代谢，比正常分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦，心里也同样承受着压力。
妊娠不仅仅是子宫的事，卵巢，肾脏，脾脏等的内脏器官的平衡发生很大地变化。我们身体的许多内脏器官都处于不协调状态，而正常生育，相关身体系统能够达到自然定理的归位。
因此气血的调整实际上是各器官的综合的恢复和归位调整，PWRH产后补剂包含着产后恢复营养燕窝，阿胶，血红铁素和多方面的营养元素。为了维持正常的细胞分裂过程，预防各种疾/病的发生。校正血液缺项，达到「自然治愈」的目的。血液中的任何成分的缺陷都可以口服营养液精确补血。分配工作，贫血补充红细胞，血小板减少补充血小板，低蛋白补充血浆蛋白。
世卫组织提出了一些产后营养成分和指标。PWRH产后补剂保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准：
1，补充损失，修复伤口营养18-20％
2，消除生殖炎症，清理残留淤泥营养23-25％
3，恢复生殖弹性营养26-28％
4，预防子宫体下垂和皮质松 弛17-19％
5，补充铁、锌、钙5-8％
6，血红铁素补充10-12％
以上是流产的危害，针对危害就会知道流产之后吃什么补身体，下面我们再来看看流产有哪些后遗症。
（一）近期并发症：术后子宫穿孔、漏吸、羊水栓塞、流产不全、感染、出血、子宫出血等。流产后综合征的发生率高达12%。
（二）长期并发症：刮宫过度、子宫损伤、术后感染等可引起女性子宫粘连、慢性盆腔炎、不孕症，毕竟，多次流产也会使子宫更易受损，异位妊娠的风险也较高。
（三）再次妊娠时并发症：反复人工流产后，再孕流产的发生率高于正常妇女，胎盘位置异常和胎盘粘连的发生率也显著增加。
（四）心理危害：术后不注意保健，不注意休息，不利于术后康复，一些妇女也因为不想被人知道，而选择了一些非正式的人工流产医 疗机 构，造成身心损害。
（五）内分泌危害：人工流产后突然终止妊娠会使机体内分泌系统暂时失衡。如果你在内分泌调节期间再次怀孕，再做一次手术，很可能会引起内分泌功能障碍，影响其正常运作。
本文分享了“流产之后吃什么补身体”你了解了吗，欢迎大家留言互动ctw
人流后饮食调整应注重以下几点：
1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.
2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.有医师建议服用3－5副的生化汤（当归六钱,炙甘草钱半,川藭四钱,桃仁一钱,黑姜一钱,杜仲二钱）
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下面再推荐几例食谱：
1.豆浆大米粥：豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热润燥作用.适用于人工流产后体虚的调养.
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气,养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养.
3.参芪母鸡：老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量.将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食.具有益气补血作用.适用于流产后的调补.
4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩.
生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾,神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信.
从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1,维生素B6,烟酸,维生素C,钾,铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力,奶酪,苹果,香蕉,金针菜,硬果（花生,核桃,松子等）,奶品等等则是保持平和心绪的食物.
