Question

无痛人流后吃什么补身体好

Answer 1

　　应该减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制
调味料
的量，才能吃出健康但是也不能过于操劳了。
　　
香蕉
薯泥
　　材料：香蕉、马铃薯、
草莓
。
　　调味料：蜂蜜。
　　做法：香蕉去皮、用
汤匙
捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入
电饭锅
中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
　　功效：香蕉及马铃薯富含
叶酸
。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿
血管
神经的发育有帮助。
　　
青椒
酿饭
　　材料：绿蕃茄、干香菇、
洋葱
、红甜椒、青椒、火腿肉、
白饭
。
　　调味料：咖哩粉、色拉油。
　　做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、
洋葱火腿
切小细丁。青椒、红椒对半去籽，
　　一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以摄氏170度，烤25分钟。
　　功效：青椒、红椒含
高量
的维生素C。
　　
芝士
手卷
　　材料：紫菜、芝士各一片、洋
生菜
、蕃茄。
　　调味料：沙拉酱。
　　做法：西洋生菜洗净，蕃茄洗净、切片。先
铺上
紫菜再将芝士、西洋生菜、大蕃茄依序
排上
。最后淋上沙拉酱并卷起即可。
　　
乌鸡
糯米
葱白粥
　　材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。
　　调味料：盐。
　　做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。
　　功效：补气养血、
安胎
止痛，改善气血虚弱所致之胎动。
　　
桔皮
姜茶
　　材料：桔皮、嫩姜。
　　做法：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层
白膜
，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮1分钟，即熄火。当茶饮用。
　　功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的
腹痛
。

Answer 2

女性朋友在人流以后身体是比较虚弱的，需要注重营养摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品来补充优质蛋白质和纤维素。可以多吃含铁量比较多的食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、花生、核桃来预防发生贫血状况。在加强营养同时，要注意以清淡为主，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

Answer 3

怀孕了很多无知的人就会选择人流，人流的不良后果有三：一是很难恢复身体的健康状况。有的女青年为了不让别人知道，做完手术后不休息，立刻去上班、学习，更加影响了健康状况，甚至导致大出血而引起休克甚至死亡；二是容易损伤生殖器官，出现意外事故。有时候有意外，使生殖器受到很大损伤，有的甚至送了命，也有的遭到品质恶劣的医生的凌辱，身心均受摧残；三是引起许多并发症。
　　医学研究和临床资料表明，人流对女性可造成很多问题，包括：月经量少、闭经、性冷淡、不孕，再次妊娠易导致流产、子宫内膜异位症、生殖器官炎症、前置胎盘，胎盘粘连植入、子宫穿孔、产后大出血、甚至引起宫颈癌等。

　　堕胎对于身体的常见后果为：不孕、流产、宫外孕、死产、出血和感染、疲惫、休克和昏迷、子宫穿孔、腹膜炎、强烈的痛苦、失去身体器官、不眠症、厌食、减少工作能力、堕胎后会觉得精神非常紧张。
　　堕胎对于心理的后果为：罪咎感、自杀的冲动、哀悼、遗憾、懊悔、失去自信心、降低自尊、怀有敌意、愤怒、绝望、无助、憎恨与堕胎有关的人、结束与伴侣的关系、失去性欲、不能原谅自己、常常作可怕的恶梦。
　　堕胎还会使女性死亡的危险性增加：堕胎妇女于堕胎一年内死亡的比例，是怀孕生产妇女的三倍。堕胎妇女于堕胎一年内自杀的比例，是怀孕生产妇女的六倍。堕胎妇女于堕胎一年内，遭遇致死性意外的比例，是怀孕生产妇女的三倍。堕胎妇女于堕胎一年内，遭遇他杀过世的比例，是怀孕生产妇女的十三倍。这是芬兰政府国家财政与健康发展研究中心，于一九九七年出版的研究报告。这个生产妇女与堕胎妇女死亡率相关性的研究，是西方医学方面的研究成果。

Answer 4

你好，无痛人流术后女性朋友要多吃些富有营养的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、黄豆制品、动物肝肾，及其新鲜蔬菜和水果等，这样对子宫的恢复有很大的帮助。也可煮一些补血的食物如：鸡蛋红枣汤、豆浆大米粥、乳鸽枸杞汤、红糖水。

Answer 5

您好，建议饮食上的原则是补充蛋白质、补血、补充维生素类，还要吃碳水化合物，这样营养能均衡。早餐可以用酒醪炖鸡蛋，还有利于吸收，补充蛋白质，还有强身健体的作用。午餐可以吃红烧鱼、炒青菜，再吃碳水化合物，使营养达到均衡的状态。晚餐建议用乌鸡煲汤，有补血的功效，并且可以用瘦肉炒青瓜，既有蛋白质又有维生素类。在两餐中间可以吃一些新鲜的水果。多吃富含蛋白质和铁元素的食物就好。