Question

总怀疑自己得了强迫症怎么办

Answer 1

你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有强迫症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。你也可以对照一下强迫症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有强迫症。
强迫症的症状：
（1）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
（2）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
（3）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
（4）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。