Question

怎样才能排便顺畅

3天没排便了，总感觉不舒服。在上厕所的时候拉不出来，怎样才能解决呢？喝麻油这些管用吗？试了下好像效果不是很明显。

Answer 1

要想立马就见效的话可以吃酚酞片，很管用，一般药店都有卖的，一瓶不超过5元钱，有几十粒的样子~~不过毕竟这个是西药，有副作用，不能经常吃，这次用药物解决后，可要注意饮食了哦~~

每天早上起床第一件事就是空腹喝蜂蜜水一定要用温水冲 排毒又通便，或者用决明子泡水喝也可以改善便秘，不过决明子味道可不是很好哦~~再就是平常不要吃太多油腻的东西，多吃点蔬菜水果之类的~~

Answer 2

个人经验哈，喝蜂蜜水；轻揉腹部，顺时针50下，逆时针50下，这个动作可以在平时多做；碧生源常润茶；大蕉（广东叫大蕉，不是香蕉，是那种外表很丑的蕉）

Answer 3

喝润肠胃的东西

Answer 4

喝蜂蜜水

Answer 5

RP问题