篮球左手不会运球怎么办 15
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人们经常使用的是右手,大部分人左手都是很生疏的,打篮球的话,不会运球就多练习。
练左手没有什么捷径可言,唯一的方法就是多练,训练的内容只需要2个项目:
第一:运球,。运球时最基础的东西,这样可以找手感,为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是为了投篮得分,因此,要想手感好,只有多练,尽可能多的练习左手。
第二:投篮,多用左手投篮,多练习,左手练习可没有右手学的快,一定要多练。
左手练习的最大困难在于:心理因素,由于已经习惯了使用右手,在使用左手的时候感觉很别扭,很不舒服,不想练。其实这是很正常的,不要急于求成,要有一个过程,过程的长短在于你练习的次数多少。在每次打球练习的时候,都要有意的用左手运球,用左手投篮,反正能用右手的都用左手。当然了,在打比赛的时候还是用右手了。这样,在你不经意的一段时间后,你就感觉左手可以偶尔投篮了,从左边突破也得心应手了,这样你的进攻手段就更加丰富了,这是我自己的经验,希望对你也有用。多练!
练左手没有什么捷径可言,唯一的方法就是多练,训练的内容只需要2个项目:
第一:运球,。运球时最基础的东西,这样可以找手感,为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是为了投篮得分,因此,要想手感好,只有多练,尽可能多的练习左手。
第二:投篮,多用左手投篮,多练习,左手练习可没有右手学的快,一定要多练。
左手练习的最大困难在于:心理因素,由于已经习惯了使用右手,在使用左手的时候感觉很别扭,很不舒服,不想练。其实这是很正常的,不要急于求成,要有一个过程,过程的长短在于你练习的次数多少。在每次打球练习的时候,都要有意的用左手运球,用左手投篮,反正能用右手的都用左手。当然了,在打比赛的时候还是用右手了。这样,在你不经意的一段时间后,你就感觉左手可以偶尔投篮了,从左边突破也得心应手了,这样你的进攻手段就更加丰富了,这是我自己的经验,希望对你也有用。多练!
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运动这方面,没啥大技巧,只能苦练,多用左手运球,然后闭眼做到不丢球运球,然后左手低运球,快速的,3分钟之内不能断。每天这么练习就行。
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先练习左右手交互拍球,再练习单左手拍球,习惯节奏,再练习单左手运球,再加上右手的护球动作,肯定是需要时间练习的,很难短时间掌握。
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重基本功练起 拍球找手感
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网上有各种左手运球训练的gif 然后每天练习就好。
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