晚上多梦易醒怎么回事
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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很多人到了年龄都会这个情况的，前段时间我妈妈也是晚上睡着就会惊醒，
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我就在某宝买到的尚医铭草安枕萱草，喝了有一个星期，睡眠就改善好了呢，你可以去试试，晚上也不会惊醒了。
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不要因为琐事打扰了晚上的睡眠，我妈妈也是失眠很长时间了，
追答
有半年多了睡眠一直很不好的，失眠一直没有得到改善，后来我在某宝买到的尚医铭草安枕萱草本来没有什么希望的，没想到效果不错，喝起来也放心。你可以去试试，药食同源的成分呢。
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失眠多梦易醒是怎么回事？
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