焦虑不安抑郁以及疲劳想睡觉，怎么缓解？可以从饮食或者别的什么上面给我建议谢谢！
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可以煲点去湿的食物吃。你身上有湿气才会犯困，想睡觉。也要放松心情，不要给自己那么大的压力，保持心情愉快。就不会那么焦虑，不安，抑郁了。
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谢谢哈，好多了
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那就好，祝你早日走出忧郁困境。对自己好点，让自己过得开心点。也希望给个采纳。
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