吃完饭就想睡觉是怎么回事
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因为这时,血液大部分都集中在胃部用于消化,大脑的血液相对减少,供氧不充分,所以人会感到昏昏欲睡。同样道理,如果你学习时吃零食,一部分血液也会在胃帮助消化,因此也便不能集中精神学习。吃完饭后,散步一下,有助于消化,也就不感到困了。
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吃完饭后胃部食物较多,身体会集中精力去帮助胃部消化,如头部会供血不足感觉疲劳,就有想要睡觉的欲望。
建议你吃饭只吃七分饱,应该会有所改善,同时也益于身体健康。
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因为吃饭后,进行消化,会产生二氧化碳,从而使二氧化碳浓度短时间生高,而这种气体大脑神经系统疲惫,产生催眠效用。一段时间后二氧化碳浓度降低,而人体能量又得到补充,则会感到精神百倍。
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如果在睡眠充足的情况下,经常发现食后发困,可能是大脑血氧不足的表现.年纪大的人要当心.但,还有就是与季节有关系的"春困",这需要加强锻炼,吃蔬菜水果,补充营养.
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进食后血液分配在胃肠道增多,所以头部血液相对减少,所以犯困,属正常现象。
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