50多岁的女人整晚睡不着,严重失眠怎么办

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飞飞小萝莉
2016-12-16
知道答主
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平常要适量的去运动,每天晚饭后出去散散步,这样对身体好的,也可以改善失眠,希望可以帮到你哟
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太宗招手
2016-12-16 · TA获得超过57.5万个赞
知道大有可为答主
回答量:6.1万
采纳率:73%
帮助的人:3633万
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这个年龄段的人睡眠不好,主要是注意枕头的高度,太高太低都睡不好,你试试调整一下,请釆纳吧。
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