Question

我才16岁就高血压而且特别高该怎么办

Answer 1

导致血压升高的原因很多，如遗传因素，精神因素，膳食因素和体重因素与高血压发病都有关系，其他的如熬夜，疲劳过度，肥胖、精神不好与血压高也有一定的关系。高血压饮食调理很重要：

1、改变烹饪方法，减少用盐量。利用酸、甜、辣、麻等其他佐料来调味。烹饪时后放食盐，增加咸味感但不增加盐用量。

2、少用含盐高的佐料。膳食结构中除了烹调中的食盐以外，更多地来自含盐高的添加佐料，如酱油、黄酱、辣酱、豆瓣酱、咸菜等，这些佐料中的含盐量比较高。

3、尽量少吃或不吃含盐多的食品。减少食用咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜和罐头等传统腌制品。

4、多食用新鲜蔬菜。目前市场的新蔬菜四季均有，不受时令限制，应尽可能多食用。

5、饮食安排应少量多餐，避免过饱。

6、多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

7、每天用3克左右的昌弘三七粉泡水喝，辅助降压效果好。三七粉富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黄酮有效成分对降血压就有很大的好处，还能清理血管垃圾，改善血液粘稠。

Answer 2

高血压疾病是一种以动脉血压持续升高的慢性疾病，这种疾病能引起心、脑、肾等器官的病变，这种疾病的危害很多人都了解一二，所以大家当患上了高血压疾病之后，一定要服用药物来控制病情，一旦高血压的情况加重的话，可能会诱发心脑血管方面的疾病，事实上，治疗高血压疾病的好方法很多，主要有药物治疗，中医治疗以及食疗等，当然，高血压患者一定要根据自己的病情实际来选择治疗的方法。
平时的生活习惯也是非常重要的，首先，患者要注意劳逸结合，不要让自己过度疲劳，还要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免过度的脑力劳动和体力上的劳动。
其次，患者在饮食上也要注意了，要想预防和治疗高血压，平时不应该吃胆固醇过高脂肪过高的食物，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，富含维生素的水果蔬菜多吃一些对身体好。
十六岁高血压不要在意，没有什么试。也许是运动过量，也许你是肥胖的原因，平时不要吃零食，多吃五谷杂粮，每天坚持运动，晚上注意节食，养成晚上喝五谷粥，不要加糖！晚上鱼肉更不能吃，注意这几点，相信不久就没事了！
希望我的回答能够帮到您！

Answer 3

高血压，喝瑜庆花皇金花茶。因为金花茶中含有茶多酚元素。该元素对高血压有很好的辅助治疗作用。每天1到2朵。每杯200毫升水。或一到2包茶，可以长期饮用。一般来说，饮用瑜庆金花茶三个月，病情就会有好转，强烈推荐。