Question

我的肠胃感觉火烧火燎的，是什么原因呢，感

Answer 1

饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等。
另外，一般会影响胆汁分泌,不利于营养的吸收,需要做到下面几点：
1．保持胆囊的收缩功能防止胆汁长期淤滞：
2．有规律的进食(一日三餐)是预防的最好方法
3．适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量
4．保证摄入足够量的蛋白质
5．讲究卫生,养成良好的卫生方式,饭前便后要洗手,生食瓜果必须洗净,搞好环境卫生等
6．多食一些促进胆汁分-泌和松-弛胆道括约肌及利胆食物如山楂、乌梅、玉米须（泡水）。
7．紫花苦菜茶,煮些苦菜汤,红糖适量,花冠紫色,产地灌南,汁来疏肝利胆,理气除湿。