瑜伽垫上可以跳绳吗 在瑜伽垫上跳绳有声音吗
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在瑜伽垫上跳绳会减少声音，但绳子打在垫子上会受阻，跳起来比较困难，如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险。
在家健身运动可以用IKU家庭运动垫，适合跳绳、跳操、力量训练等运动，无味环保，高密减震，厚度也刚刚好，不软不厚，不厚不薄，减少噪音，保护关节和地板，跳动时垫子还不会移动，抓地力牢，是一件比较理想的健身器械。
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可以的，最好下面再垫一层泡沫垫
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软步鞋 在地毯上跳
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会小很多，我就是这样搞的，望采纳
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