刚才用用拳头打了一下墙，感觉手腕不适，但是不疼，想
刚才用用拳头打了一下墙，感觉手腕不适，但是不疼，想刚才用用拳头打了一下墙，感觉手腕不适，但是不疼，想知道是不是错位了，我该怎么办...
刚才用用拳头打了一下墙，感觉手腕不适，但是不疼，想刚才用用拳头打了一下墙，感觉手腕不适，但是不疼，想知道是不是错位了，我该怎么办
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不疼不太现实吧，要想训练的话，可以打沙袋，学习拳击格斗，但还是有防护工具，毕竟个人感觉格斗靠的是力道，技巧和身体素质，不是拳头硬
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