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(1)注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地. (2)避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖.
(3)要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤. (4)老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂.
(5)急性期不宜做肩关节的主动活动,治疗上可采取苗丶%父yang生敷丶肩帖等中yao的办法来调里和知了的，会改shan的
(3)要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤. (4)老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂.
(5)急性期不宜做肩关节的主动活动,治疗上可采取苗丶%父yang生敷丶肩帖等中yao的办法来调里和知了的，会改shan的
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