Question

失眠是一种怎样的体验？

Answer 1

晚上翻来覆去睡不着，白天浑浑噩噩没精神，每天都好像在做梦。

睡眠是人生当中最重要的事情之一，可是却有很多人睡不好觉。有些人是因为压力过大，有些人是因为身体状态不好，可不论什么原因造成的失眠，都会让人精神状态越来越差。

躺在床上辗转难眠，想做些什么，可是又不知道该做些什么。

我刚刚失业的那段时间，晚上就总是失眠，按照往常的习惯时间躺在床上，却总是翻来覆去难以入眠。我想起来玩一会儿手机，可是心里又知道玩会儿手机会更睡不着。

于是我强迫自己躺在床上闭着眼睛休息，可是脑海里总是有一些乱七八糟的念头在浮现。我试图去抓住一些想法，看到底是什么在脑海中盘旋，可最后却什么都没有抓到。

朦朦胧胧之中睡去，但却总觉得耳边有声音在浮现，自己也不知道自己到底有没有睡着。

十年让人精神疲惫，一整天都浑浑噩噩。

因为晚上不知道几点才睡着，早上闹钟响了之后，起床真的是一件特别困难的事情。迷迷糊糊的起床，洗漱吃饭，然后浑浑噩噩的想要做点什么。

可不管是看电视又或者是玩手机，总是觉得眼睛像有千斤重。那段时间因为没有工作，吃完早饭就无所事事的我想多休息一会儿，可是不躺在床上困的难受，躺在床上却怎么也睡不着。

有事情出门的时候，感觉眼前总像是与世界隔了一层迷雾，不论做什么事情，都感觉自己像是在梦游。

那段时间真的是苦不堪言，我也不知道自己是怎么熬过来的，直到我又重新找了一份工作，睡眠状态才稍微好一些。其实真正失眠的人，生活中总是充满烦恼。

或许努力解决生活中的各种困境，我们才不会因难以入眠而苦恼。

Answer 2

每天大概最早凌晨两三点睡着，后来变成凌晨四五点睡着..一开始非常的狂躁会特别害怕天越来越黑，窗外别人家的灯越来越暗，脑袋里会回忆起很多以为被遗忘的内容，愉悦的事也好难过的事也好(虽然大多是难过的事)，然后会坐在床头思考和后悔然后吧时间感觉过得特别慢，但是你就是一点困意都没有... 慢慢地习惯了过后睡不着就看看书做些自己喜欢的事，某本书里提到失眠者更加会思考，当然代价是身体素质会下降... 失眠的每个夜晚都得到了高质量的思考 就是起床后面色苍白什么的还是该好好休息啊...

Answer 3

习惯就好了

Answer 4

失眠是一种什么样的体验？失眠的你到底为什么睡不着？