宝宝便秘吃什么食物比较好
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您好，宝宝便秘可以适当吃些红薯，因为红薯中含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维，且红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。不过红薯虽好，对于九个月的宝宝来说，不宜过多食用，否则容易引起肠胀气，消化不良。除了红薯，妈妈还可以做些菜粥、胡萝卜粥、香蕉泥、苹果泥等食物给宝宝吃，因为蔬菜、水果中也同样含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。
对于正在吃母乳的宝宝，即使出现了便秘问题也应坚持母乳喂养，并注意多给宝宝喝后半段奶水，因为这部分奶水含脂肪成分较高，对缓解便秘有一定的作用，同时哺乳妈妈的饮食也应注意以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。如果要断奶也要等到宝宝的便秘问题完全改善后再做打算
对于正在吃母乳的宝宝，即使出现了便秘问题也应坚持母乳喂养，并注意多给宝宝喝后半段奶水，因为这部分奶水含脂肪成分较高，对缓解便秘有一定的作用，同时哺乳妈妈的饮食也应注意以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。如果要断奶也要等到宝宝的便秘问题完全改善后再做打算
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