Question

以前饮食不会理，还晚上喝酒吃饭，现在一日三餐规律，戒酒3周，最近天天散步，瘦了10斤？正常吗？

Answer 1

身体好才是真的好，祝贺你！希望你继续坚持。

追问

这样正常吗

追答

坚持早餐要好，中餐要饱，晚餐要少的原则。

刚刚戒酒，这是很正常的。

追问

戒酒3周了，饮食规律，中午失眠，晚上还可以

？

追答

午觉没有什么失眠的，靠着休息一会儿就行了。

Answer 2

亲，这是正常的。戒酒以后，胃酸分泌
不受酒精干扰了，胃肠道消化力恢复了，
吸收也有动力了。加上正常健康的生活
方式，饮食规律，合理运动。当然会拥
有正常体重，排出蓄积的肠道垃圾，减
少虚胖。恭喜你！

追问

我想问下，中午失眠，晚上还可以，怎么回事