双侧骶髂关节炎是什么原因引起的
在锻炼上需要注意：(1)尽量避免做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，天天2-3次，每次50下。(4)不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。练习形意拳，增强我们的体质上寻♦谷♦风。`
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花卉的种类极多，范围广泛，不但包括有花的植物，还有苔藓和蕨类植物。其栽培应用方式也多种多样。因此，花卉分类由于依据不同，有多种分类方法。
这种分类方法是依据花卉植物的生活型与生态习性进行的分类，应用最为广泛。 就是在自然条件下，完成全部生长过程，不需保护地栽培。露地花卉依其生活史可分为三类。
⒈ 一年生花卉。
在一个生长季内完成生活史的植物。即从播种到开花、结实、枯死均在一个生长季内完成。一般春天播种、夏秋生长，开花结实，然后枯死，因此一年生花卉又称春播花卉。如风仙花、鸡冠花、百日草、半支莲、万寿菊等。
⒉二年生花卉。
在两个生长季内完成生活史的花卉。当年只生长营养器官，越年后开花、结实、死亡。这类花卉，一般秋天播种，次年春季开花。因此，这类花卉常称为秋播花卉。如五彩石竹、紫罗兰、羽衣甘蓝、瓜叶菊等。
⒊多年生花卉。
个体寿命超过两年的，能多次开花结实。根据地下部分形态变化，又可分两类：
⑴宿根花卉：地下部分形态正常，不发生变态的。如芍药、玉簪、萱草等。
⑵球根花卉：地下部分变态肥大者。根据其变态形状又分为以下五大类
①：鳞茎类，地下茎呈鱼鳞片状。外被纸质外皮的叫有皮鳞茎，如水仙、郁金香、朱顶红。鳞片的外面没有外皮包被的叫无皮鳞茎，如百合
1、注意保暖防寒外敷寻♦谷♦风，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。
3、不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
4、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等`
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郁金香
郁金香也是今年比较流行的品种，相比去年也不太流行，今年的数量也多一些。与其他花卉相比，郁金香的花色、品种丰富多样，花型的大小差距较大，大小、株高的变化较多，技术也比较成熟了。不同品种的花期也不相同，一般在一个月左右。较抗寒，温度高、见光多开得快，最好放在冷、凉、暗处。光特别影响郁金香的开放程度，最大的特点是白天开、晚上合，但随着时间的推移，会越开越展，逐渐就开败了。郁金香株高40厘米左右，一般10-12株组合一盆，适合摆在茶几、角柜上作为点缀。属中档偏低的花卉，价格与品种有关系，不同品种的价格差别较大。相关：>>>来郁金香花园赏梅泡汤请福梅
仙客来
仙客来属大众类花卉，品种多，不同品种的价格差别也大。石家庄是仙客来的一个生产基地，市场上的数量较多，相比其他城市，石家庄的价格比较划算一些。粉色的、紫色的、红色带白边的等等应有尽有。心型的叶片上有心型的花纹，叶片本身的观赏价值较高。盛开的仙客来一簇一簇地集中在一起，周围围绕着旺盛的叶子，摆在家里的茶几或桌子上，非常适合节日的喜庆氛围。仙客来的养护简单，适合北方的气候，既可观花又可观叶，价廉物美。
