为什么我没有年轻人的活力呢？一天到晚没精神？
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因为没有目标，所以就没有做事情的动力。目标分为短期和长期，建议你定一个长期目标，数个短期目标，做好是从易到难，逐个实现，希望你可以从不断完成目标的过程中获得成就感。附注：短期目标可以是很简单的，比如每天45个俯卧撑（早中晚各15个，坚持1个月）；读一本书（每天15页，半个月读完）；每天不抽烟（我就是这样戒掉烟的，抽烟7年，戒了3年）
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