晚上睡觉前做什么运动能瘦腿
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没有这种动作。瘦腿必须是大强度的剧烈运动，睡前根本么有这种运动，也不符合科学减肥的方法。
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空中自行车，瘦腿还练下腹肌
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侧踢腿，每组50 四组，左右交替
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瑜伽
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空中自行车 亲测有效
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