Question

腰肌劳损有什么治疗方法？

腰肌劳损有什么治疗方法？腰酸，疼

Answer 1

如何治疗
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中
药。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
腰肌劳损的原因及预防
腰痛
,是一种常见病症
,很多人有腰痛或有过腰痛的病。
有一种最为常见的腰痛
,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方
,或隐隐作痛
,或酸痛不适
,早晨起床时减轻
,活动后加重
,不能久坐、久站
,弯腰困难。到医院检查
,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作
,但时间一长
,会影响工作效率
,降低生活情趣。这种腰痛
,中医常称为肾虚腰痛
,也就是腰肌劳损的腰痛。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢
?腰部是人体的中点
,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节
,是腰部活动的枢纽
,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉
,无论运动还是活动
,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大
,关节活动就多。关节的活动
,都有肌肉的参与
,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大
,劳动强度也不大
,但由于姿势不对
,脊柱处于半弯状态
,腰背肌肉一直紧绷着
,日积月累
,也就产生劳损
,进一步发展形成无菌性炎症
,刺激神经末梢
,引起疼痛
,于是腰痛就发生了。
腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢
?首先要加强锻炼
,提高身体素质。特别是长年坐着的人
,腰背肌肉比较薄弱
,容易损伤。因此
,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼
,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作
,使腰部肌肉发达有力
,韧带坚强
,关节灵活
,减少生病的机会。肥胖者应减肥
,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节
,劳逸结合
,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作
,如站久了可以蹲一蹲
,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息
,而且也减少了体能的消耗。
再就是注意生活中的各种姿势
,如从地上提取重物时
,应屈膝下蹲
,避免弯腰加重负担
;拿重物时
,身体尽可能靠近物体
,并使其贴近腹部
,两腿微微下蹲
;向高处取放东西时
,够不着不宜勉强
;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。包建国
1
急性腰肌扭伤之后，治疗不及时，不正确，不彻底。
2
腰肌的慢性积累性损伤
腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中经常受到牵拉，如工作姿势不良，一侧腰肌紧张一侧松弛，致使两侧腰肌不平衡，久之则发生劳损，这些已劳损的组织，功能差，易受牵拉，常因其压迫内在神经纤维而产生腰痛。
3
肌筋膜无菌性炎症
长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态；或感受寒湿，使腰肌紧张，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等；均可引起腰背部疼痛、无力。
4
先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷
这些均可引起腰部肌力的不平衡，最终导致腰背部组织的劳损，产生腰背痛。
此外，脊柱骨折之后，伴随韧带损伤，脊柱内在平衡系统破坏，从而引起外源性平衡系统的失调，也会产生腰肌劳损。

Answer 2

腰肌劳损的治疗是个漫长的过程，腰肌劳损是可以治愈的，腰肌劳损是个慢性病，所以需要慢慢的调理，治疗腰肌劳损疗效比较显著的药物有拜力士聚能离子风湿骨痛贴，另外，腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛
,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛
,腰部活动性受限
,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。腰部是人体的中点，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，是腰部活动的枢纽，前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉，无论运动还是活动，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动，都有肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。临床证明
,药物疗法建议您使用拜力士，是采用天然提取物（鞣酸开骨素、辣椒红等），利用静电场的持续作用，改善局部微循环，促进血脉通畅。运动疗法对腰肌劳损有较好的效果。

腰肌劳损的治疗方法：

1、腰肌锻炼保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先双脚、双肘和头部五点
,支撑于床上
,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面
,维持感到疲劳时
,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行
10分钟左右
,每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法
:患者采取俯卧位
,将双上肢反放在背后
,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面
,使身体呈反弓型
,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼
10分钟左右
,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼
,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

3、药物疗法:对腰肌劳损患者,推荐使用----拜力士聚能离子风湿骨痛贴
，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是风湿骨病久治不愈、反复发作的根本原因。拜力士聚能离子风湿骨痛贴
，能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，使风湿骨病不再反复发作。

Answer 3

腰肌劳损的症状有：
一、腰肌劳损急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等腰肌劳损的早期症状。
二、腰肌劳损的早期症状以不能长期坐，会出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。
三、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部，这就是腰肌劳损的早期症状。
四、腰肌劳损长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。
平时还是要多注意休息，饮食清淡一点，辛辣刺激的东西不要吃，尽量戒烟戒酒，pei和腰肌舒络平贴。晚上早睡，不要熬夜。

Answer 4

1、平时多起来扭扭腰，活动一下；
2、可以去正规的中医院进行针灸推拿，基本一个疗程后可明显的缓解；
3、公立医院疼痛科也有冲击疗法及打封闭针

追问

去医院针灸推拿的话大概什么价位？

Answer 5

腰肌劳损不只是单纯地肌肉劳损，很多患者用了很多方法都不能长久治疗其实就是方法不对，这个应该找专业的脊椎医生看。来解决脊椎的根本问题