经常失眠怎么办 高中生
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2018-03-08 · 央视上榜品牌,专注培养汽车人才
湖南万通汽车学校
湖南万通汽车学校隶属于新华教育集团,是万通汽车教育旗下旗舰院校之一,学校与中南汽车世界、广汽菲亚特、广汽三菱、上海大众、北汽福田、众泰汽车等多家汽车名企相伴,帮助学生们顺利毕业,名企就业。
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不要给自己太大压力,营造一个舒适安静的睡眠环境,加强锻炼,每晚睡觉前喝一杯牛奶,用热水烫烫脚。切记不要暴饮暴食,尽量不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。
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