Question

为什么每天都觉得特别疲劳，特别累

Answer 1

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

Answer 2

心累。纯粹身体累的是没工夫来问问题的。

Answer 3

为什么每天都觉得好累？当下许多人不是因为身体消耗而感到疲惫，而是因为心理因素。

Answer 4

为什么你每天都那么累？这5点一定要看！每天总觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动；明明每天都坐着，也没干什么，但就是觉得身心俱疲；感觉脑子像生锈一样，很多问题都不愿想；

Answer 5

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