Question

29岁怎么就会有高血压

Answer 1

如果你平时很少量血压， 偶尔量一次的结果是不能代表你就高血压 也许你最近熬夜失眠，或是感冒吃药 或是你容易紧张、心情不好 都有可能影响你的血压 建议你,一天只内多量几次 上中下午饭前和睡前各一次 观察结果 量血压之前先休息5-10分钟，深呼吸几次 稳定心情 如果真是有高压的事实 现在日常生活还没出现任何不适 不用吃降压药，因为有副作用 先从饮食和作息上来调理 正常的饮食就是最好的，但是忌冷饮啤酒 烟酒少沾 这餐肯德基多了，下餐蔬菜就多吃点 肥肉、腌渍食品、多油的食物不要过量 毕竟你还年轻，需要各类营养 木耳、海带、芹菜、大蒜、洋葱等可多吃 多喝水多尿、每天排便。 熬夜也是诱发高血压的元凶 你适合的是软性运动 快步走路、太极拳、瑜伽、体操 拉筋伸展，多按摩颈椎和背椎。 睡前泡个热水脚 这些都是在刺激你的神经末梢 通畅身体经络，活血养血 对促进血压的正常很有帮助。 很多年轻的高血压患者， 虽然父母也高血压 但是这不是遗传病，是家庭病 可能父母饮食重盐重口味 小孩从小一起摄取过多盐分，代谢不好 父母高血压了，孩子也年轻就高压了 是父母对饮食无知害了一家人。 希望以后你们能正确调养对下一代