糖尿病的原因是因为吃糖多吗？
吃糖太多会造成一过性的高血糖，可以通过身体的调节，使血糖恢复正常水平。
现在，糖尿病在我国呈爆炸性增长，患病人数已超过 1 亿人。那么面对如此糖尿病患者增多的情况，我们该如何面对呢？
(1)防止和纠正肥胖。 .通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
(8)定期进行健康查体：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
正常人的血糖之所以能够保持在正常范围，是因为有胰脏分泌的胰岛素在勤勤恳恳的工作。一旦胰岛素分泌失调，就会引起血液中血糖水平升高。糖尿病患者体内就是胰岛素分泌相对不足，进而影响了对糖的调节。
所以糖尿病是一种内分泌疾病，一般认为和遗传，环境，免疫，饮食习惯等多方面的因素有关，而非简简单单的“糖吃多了”。
而目前来说，大多数糖尿病基本都是吃出来的，特别是肥胖者是糖尿病的高危人群。有研究表明，常年肉食者的糖尿病发病率明显高于常年素食者，这主要与肉食中多含脂肪，蛋白质热量较高有关。
因为肥胖者本身身体环境会降低胰岛素活动能力，使其难以展开工作，从而引发了胰岛素的抵抗。而这样一来胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来开展工作，如此一来，就会引发内分泌紊乱，导致胰岛细胞功能缺陷。
而且肥胖者往往伴随着高血脂和高血压，又不爱活动，降低了组织对胰岛素的敏感性，使得糖代谢减慢，造成体重进一步增加，形成恶性循环。
而高血脂高血压又是发生糖尿病的独立危险因素。
所以胖胖的人要注意咯，特别是小腹便便的人，要合理注意饮食，饮食要多样化，保持营养平衡，避免营养过剩，多参加体育锻炼，保持合理体重。
在很多人看来，糖尿病就是糖吃多了的一个结果，其实不然，糖尿病的诱因有很多个，过多的摄入糖分只是其中之一的原因。
先讲一讲糖的种类，糖分为单糖，二塘，和多糖。单糖分为五碳糖（核糖，脱氧核糖，为遗传物质的组成成分）和六碳糖（葡萄糖，果糖和半乳糖）。而二糖包含蔗糖，麦芽糖和半乳糖，多糖包含纤维素，淀粉（为植物细胞特有）和糖原（为动物细胞特有）。我们通常讲的，过多的摄入糖值得是蔗糖，其实在日常生活里，我们每天都会摄入大量的糖，我们吃的米饭，面条里就含有丰富的淀粉，而我们吃的蔬菜也含有许多的纤维素（我们人体并未摄入）。所以单说糖尿病是因为吃太多糖是不太靠谱的一种说法。
另外讲一下糖尿病的三个类型，一型糖尿病，二型糖尿病和其他类型糖尿病。
一型糖尿病，一种遗传性疾病，表现在第六对染色体的HLA抗原异常上，也就是说患者的身体产生了针对自身胰岛细胞（分泌胰岛素，降低血糖浓度）的抗体并攻击它，使其不能正常的分泌胰岛素。而这类糖尿病多发于儿童青少年，这也就解释了，很多儿童天生患有糖尿病，即使他们并没有摄入过多的糖分，这类糖尿病可以通过注射胰岛素缓解症状。
二型糖尿病，简称成人多发性糖尿病，多发于35-40岁的人群中，表现在患者体内分泌的胰岛素起不到很好的作用，也就是说分泌的胰岛素失灵了，这类糖尿病主要是因为肥胖，高热量饮食，体力活动不足等原因，这类糖尿病也可以通过注射胰岛素缓解症状。
最后一种就是其他类型糖尿病，这类糖尿病的一大特点是，可以及时的被发现然后能够得到有效的治疗，以上是我对糖尿病病因及其类型的理解，希望对大家有些帮助。
我国是糖尿病大国，一说起糖尿病，很多人想当然地认为，这是一种与糖密切相关的疾病，肯定是糖吃得太多导致排出糖尿所致。那么糖尿病的原因是真的因为糖吃多了吗？让我来了解一下糖尿病。
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。I型糖尿病多发生于青少年，依赖外源性胰岛素补充以维持生命；II型糖尿病多见于中、老年人，表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。不同人群的糖尿病：新生儿糖尿病、小儿糖尿病、青年人中的成年发病型糖尿病、妊娠期糖尿病、老年糖尿病。
其实糖吃多了会引发糖尿，但不会引发糖尿病。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等。而我们平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。因此，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。但是，如果吃糖过多，引起肥胖，又会增加患糖尿病的风险。糖尿，是血液中的糖含量超越肾脏重吸收才导致的。
糖尿和糖尿病不是一个概念，所以吃多了糖和糖尿病是并没有什么必然的联系。
虽然糖尿病里带个糖字，但是糖和糖尿病的发生时没有直接联系的！
所以……憋怕，吃糖是不会导致糖尿病的，想吃就吃，就是这么自信。
话是这么说，但是还是有一些需要注意的地方。
糖尿病一般分为两型，即1型糖尿病和2型糖尿病。
这两种糖尿病都有不小的遗传因素影响，家族有糖尿病史的人平时生活中一定要多加注意！！
1型糖尿病是一种免疫系统异常导致的疾病。普通人降血糖主要靠胰岛素，而1型糖尿病病人体内会形成一种可以作用于分泌胰岛素的细胞的成分（抗胰岛B细胞抗体），从而阻止病人胰岛素的分泌。病人缺乏胰岛素，血糖浓度降不下来，最后就导致糖分随着尿液排出，即产生糖尿病。
这种糖尿病多发病于儿童和青少年，除自然发病，一些病毒感染和药物的作用也可能为此种糖尿病的发病因素。
2型糖尿病还可以分为两类，一类是分泌了很多胰岛素但是胰岛素作用不够强，量多质差，总体来看还不足以降血糖；另一类是病人自身分泌胰岛素能力变弱，导致分泌胰岛素量不够。
要注意，肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。尤其是腹型肥胖，更容易导致糖尿病。高脂饮食，缺乏运动等，在导致肥胖的同时也增加着糖尿病的发病几率。
所以糖当然可以吃啦，但是也要适量~注意生活方式，避免高脂饮食，多运动，控制体重，糖尿病就会离你远远的。
