我脑子记忆力很好 现在记不住东西 是怎么了
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先检查一下是否有下述问题或恶习：
一，环境炎热？
二，熬夜、劳累？
三，酗酒？
四，过度接触电脑、手机？
五，陷入感情纠葛，或人际关系难题？
建议有针对性地予以调整。
保健大脑，增强记忆的话，还建议你：
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。
二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。
三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。
四，吃一些坚果类、谷类、鱼类、奶类等补脑食物。
五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
人的状态，都是有好有坏，偶尔几天，脑子有点笨，也是正常现象。你也不要过于烦恼、纠结了。
一，环境炎热？
二，熬夜、劳累？
三，酗酒？
四，过度接触电脑、手机？
五，陷入感情纠葛，或人际关系难题？
建议有针对性地予以调整。
保健大脑，增强记忆的话，还建议你：
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。
二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。
三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。
四，吃一些坚果类、谷类、鱼类、奶类等补脑食物。
五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
人的状态，都是有好有坏，偶尔几天，脑子有点笨，也是正常现象。你也不要过于烦恼、纠结了。
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