Question

小腿部的静脉曲张有几种治疗方法能彻底治愈

Answer 1

穿弹力袜：有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。
轮替站立：静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
踮脚尖运动：需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
睡时足部垫高：睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

Answer 2

专家分享几种在家治疗的方法：

1. 躺着勾脚尖。躺着勾脚尖。勾脚尖有助于锻炼小腿肌肉和脚踝，可促进静脉血液的流动。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成和静脉曲张的加重。做法：卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可以两脚一起做，也可进行单脚练习，如果感觉小腿不舒服，就停下来休息，每次做20-30次。

2. 健康的作息。晚上23:00前准时睡觉，早上06:30准时起床，养成良好的作息有助于身体的新陈代谢，还能防止毒素在血管沉淀，保持血管的清洁，预防血管堵塞，有效预防静脉曲张的加。早起睡前各一杯水，可以有效避免血液粘稠，从而保证血流速度，减轻血管压力，缓解静脉曲张病情。

3. 愉快的心情。俗话说：好心情是治病的良药。而长期抑郁、急躁的心情会影响身体的内分泌系统，造成血管异常收缩，加速血管老化的速度。所以患者日常应保持愉快的好心情，可以促进血液循环减轻静脉血管压力，还能帮助静脉曲张患者更好的治疗疾病。

4. 合理的饮食。食疗也称食治，合理的饮食习惯可以帮助治疗静脉曲张。患者日常尽量避开辛辣刺激、高油脂高盐食物。多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以帮助软化血管，疏通淤积血块，起到保护血管、预防静脉曲张加重的作用。

Answer 3

1.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。饮食宜清淡而富有营养。
2.吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃，避免久坐或是久站，适当锻炼身体，每晚检查一下小腿是否有肿胀。
3.日常生活：睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。