小腿静脉曲张怎么治疗的小妙招推荐
从医学的角度来讲,目前情况下静脉曲张是不可以完全被治愈的,也就是说一旦患有静脉曲张的话,那么最主要是通过合理的休息来得到缓解,但是如果静脉曲张到达一定程度的话,我们也可以通过手术来治疗,手术的原理也非常简单,就是切除静脉曲张非常严重的部分,其实我们也不用太过担心,因为静脉血管即使被切除一部分的话,我们也可以正常的生活,对我们的健康虽然有影响,但是影响并不是非常大,不过我觉得大家应该尽量合理的保护自己的身体,尽量不要等到病情非常严重的时候去切除静脉,因为毕竟手术切除身体组织是违背自然规律的。那么静脉曲张患者在日常生活当中主要应该注意以下几点:
1、不要长时间久坐或久站
长时间的久坐或久站都容易导致静脉曲张,尤其是常年站着工作的人更容易患有静脉曲张,因此我建议大家尽量不要长时间站着工作,我们可以每工作一小时左右就活动一下自己的身体,这样的话就可以促进血液流通,对于预防静脉曲张有着非常好的效果。
2、经常按摩腿部
通过按摩的手法来合理的按摩腿部,可以帮助我们加速血液流通,这样的话对于预防小腿静脉曲张是有着非常好的效果的,因此我们每天回到家里的时候,可以自己按摩一下我们的腿部,或者让家里人帮助我们按摩一下都可以。
3、保持合理的运动
俗话说,生命在于运动,运动可以加速心跳,促进血液循环,提高人体的免疫功能和抵抗功能,对于预防多种疾病都有着非常好的效果,因此保持合理的运动,也可以帮助我们很好的预防静脉曲张,我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划。
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秘方1:营养均衡。
营养是健康的根本,食物是营养的来源,均衡饮食是维持健康的首要原则。而合理的饮食搭配可帮助软化血管,增强静脉血管弹性,预防静脉曲张病情加重和起到辅助治疗的作用。营养专家认为,患有静脉曲张的人在冬季应该多吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维等物质的食物,例如萝卜、红薯、菠菜、鸡肉等营养食物。
秘方2:晚上泡脚。
俗话说:树老根先枯,人老腿先老。人到中年以后,肌肉逐渐衰退,静脉瓣膜功能减弱容易形成下肢静脉曲张。而泡脚可疏通下肢经络促进静脉血液的正常回流,预防双腿的衰老速度。老年人晚上用温水泡脚,可提高睡眠质量,还能缓解疲劳,对于辅助治疗静脉曲张来说是一种很健康有效的方法。
手术治疗是目前最根本、最有效的治疗方法。
手术治疗分为传统手术和现代微创手术,传统手术是指大隐静脉及其分支的高位结扎,大隐静脉的主干和主要分支的抽剥,以及交通支的结扎;最近几年,出现了很多创伤小的现代微创手术,比如超声引导下微波消融闭合术,无需高位结扎大隐静脉,安全有效。
长时间站立工作的人是下肢静脉曲张高发人群。平时最好穿弹力袜,如有可能每隔1小时左右,进行下肢的适当抬高活动;平时要注意加强运动,例如、散步、骑自行车、慢跑、游泳等这些活动。除了坚持运动,还要注意日常生活习惯和良好的工作保护,戒烟、合理饮食,注意少吃高脂、高糖、高盐食物。另外要保持脚及腿部的清洁,避免受伤,保持正常的体重,以免因为超重,使腿部静脉负重增加,导致静脉曲张。
体重超标会带来各种的健康问题,尤其是肥胖者静脉曲张的发病率也显著高于正常体重者。不仅如此,患病后的肥胖者,曲张更难控制,加大治疗难度。过重的体重会加重小腿的压力,导致血液流通部顺畅从而形成静脉曲张。
二、多吃新鲜的瓜果蔬菜
菠菜、苋菜、小白菜、油菜类、番茄、胡萝卜、榴莲、樱桃、水果和蔬菜中的维生素C、E抗氧化剂等对曲张有预防作用,含有更为丰富的化学物,有的生化特性,利于预防多种类型的血管疾病。
三、避免久站久坐
长期的久站久坐是静脉曲张的发病的一个主要的原因之一,如教师、交警、话务员、原画设计师、财务、程序员、小编、等凡是久坐久站的职业更要注意自己的身体健康。每过40分钟要记得多走动,3-5分钟活动活动小腿。
四、经常进行体育锻炼
体育锻炼基本上适合每个大众,但是也要有限制,静脉曲张严重的患者、散步、按摩、足浴、都有一定的活血的效果,促进血液的循环。