Question

苹果醋什么时候喝减肥 苹果醋减肥的正确方法

Answer 1

苹果醋含有丰富的醋酸活性物质、维生素、微量元素等，能够很好的促进人体肠胃的消化能力，可以较快速的分解脂肪，也可以起到一定的减肥和美白作用。

但要知道，苹果醋，也是醋酸的一种，不可当做饮料喝，一天喝几勺子，勾兑到水中饮用，对于胃酸过多的朋友，饮用过多的苹果醋，可能会导致恶心等症状。

苹果醋适宜在三餐餐后饮用，降低对胃的刺激，不可空腹饮用。

减肥是循序渐进的，可以将苹果醋当做辅助，当做调味品，关键还是要考控制饮食和运动的。